Usypianie małego dziecka bywa naprawdę dużym wyzwaniem. Wielu rodziców skarży się, że pociecha wieczorami nerwowo wierci się w łóżku, jest marudna i płaczliwa lub wręcz przeciwnie – bardzo pobudzona i rozemocjonowana, a w konsekwencji zasypia dużo później, niż powinna. Dlaczego tak się dzieje? Aleksandra Łoniewska, specjalistka od dziecięcego snu i rozwoju oraz ekspert marki Mama i ja, wody źródlanej dedykowanej …

Gotowanie, jak każda inna czynność, oprócz umiejętności, wymaga także wielu narzędzi i akcesoriów kuchennych. Jest parę naczyń, które stanowią niezbędną pomoc kuchenną. Należy do nich rondel! To niewielkich rozmiarów, niepozorne naczynie spełnia wiele zadań w kuchni. Jakie ma zastosowanie? Jak wybrać najlepszy model? Czym się kierować? Odpowiedzi na te pytania zostaną udzielone w poniższym artykule. Urządzasz kuchnię od podstaw? A …

Syropy własnej roboty wytwarzamy z naturalnych składników, mając kontrolę nad tym, aby były jak najbardziej zdrowe i pozbawione sztucznych składników. Dzięki temu może być stosowany przez wszystkich domowników, w zależności od swojego przeznaczenia. Jak zrobić syrop, który wzmocni nasz organizm? Jak zrobić syrop? Możemy zrobić domowy syrop z owoców, który będzie zamiennikiem tego sklepowego, który dodajemy do napojów. Naturalny, o …

Aktywny dzień wymaga dobrego startu, a pożywne śniadanie jest nieodłącznym elementem zdrowego jadłospisu. Z myślą o finezyjnym wzbogaceniu porannego jogurtu czy musli marka KRESTO wprowadziła do oferty dwie nowe mieszanki – MIX BAKALII z chrupiącym nerkowcem lub orzeźwiającą żurawiną. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który ma dostarczyć energii do działania, pobudzić aktywność i wzmocnić koncentrację. Ważne więc aby …

Zastanawiasz się, jak zmienić złe nawyki żywieniowe? To wyzwanie, które wymaga systematyczności i powtarzalności, które powinny odbyć się małymi krokami. Jak zmienić złe nawyki żywieniowe na dobre, które staną się naszą codziennością? Złe nawyki żywieniowe – skąd się biorą? Nasze nawyki żywieniowe wynikają z trybu życia, który rozregulowany wpływa na nasze zdrowie. Co prawda warto nad nimi pracować, jednak lepiej …

W naszym poprzednim artykule zamieściliśmy kilka przepisów na letnie drinki bez cukru. Tym razem przedstawimy pomysły na fit przekąski do drinków, które sprawdzą się do naszych bezcukrowych koktajli. Przekąski do drinków – zdrowo i niskokalorycznie Na imprezach podczas rozmów i popijania drinków, zazwyczaj kuszą nas chipsy, ciasteczka i solone orzeszki. Zwykle po objedzeniu się takimi „zapychaczami” czujemy się ociężałe i …

Spersonalizowana dieta w 5 minut, bez wychodzenia z domu, przygotowana pod czujnym okiem specjalisty Jeśli chcesz schudnąć i zacząć nowy, zdrowy etap swojego życia, ale nie chcesz poświęcać temu całego swojego wolnego czasu oraz wszystkich oszczędności, to zdecydowanie opcja dla Ciebie. Wystarczy, że przejdziesz przez kilkuetapowy test dietetyczny, co zajmie Ci 3 minuty, a w rezultacie otrzymasz spersonalizowaną dietę, dostosowaną …

Miód z manuka powstaje z nektaru krzewów manuka, które rosną w Nowej Zelandii. Pozyskiwanie oryginalnego miodu z manuka jest możliwe jedynie przez kilka tygodni w roku. Miód z manuka odróżnia się od innych miodów wysoką zawartością naturalnie występującego związku o nazwie methylglyoxal, który ma właściwości antybakteryjne i wzmacniające organizm. Z czego słynie miód z manuka? Nowozelandzki miód wytwarza się z …

Na wielkanocnym stole bez wątpienia muszą znaleźć się niektóre potrawy takie, jak jajka czy wielkanocna babka. Jak je zrobić? Przedstawiamy najlepsze przepisy na wielkanocne dania. Są one niezwykle proste w wykonaniu oraz smaczne!  Wielkanocne dania – żurek Do przygotowania wielkanocnego żurku potrzebujemy 2 marchewki, jedną pietruszkę, cebulę, kawałek selera, suszone grzyby, pół kilograma białej lub wędzonej kiełbasy, 200 g wędzonego …

Zajady jest to stan zapalny, który pojawia się w kącikach ust. Są one nie tylko bolesne, ale także nieestetycznie wyglądają. Co zrobić, aby pozbyć się zajadów? Przedstawiamy Wam najlepsze sposoby na zajady, które sprawią, że ranki w kącikach ust przestaną być Twoim problemem i nie będą już dłużej powodować dyskomfortu! Sposoby na zajady a przyczyna ich powstawania Zacznijmy od tego, …