Przesypianie nocy to jeden z tych etapów rozwoju niemowlaka, na który rodzice czekają z utęsknieniem. Zanim jednak on nastąpi, maluch musi przejść długą drogę, której początkiem jest rozróżnianie dnia od nocy. Opanowanie rytmu okołodobowego w dużej mierze odbywa się w sposób naturalny i samoistny, jednak można ten proces wspierać poprzez dodatkowe działania. Co dokładnie należy robić? Wskazówek udziela Aleksandra Łoniewska, …

Śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Dla osób, które o poranku nie dysponują zbyt dużą ilością czasu, idealnym pomysłem jest sięgnięcie po sprawdzone, naturalne mieszanki marki KRESTO – MIX BAKALII z żurawiną lub nerkowcem. Jogurt lub mleko z dodatkiem musli to praktyczne rozwiązanie, które jest szybkie w przygotowaniu, a jednocześnie dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych i …

Gotowanie, jak każda inna czynność, oprócz umiejętności, wymaga także wielu narzędzi i akcesoriów kuchennych. Jest parę naczyń, które stanowią niezbędną pomoc kuchenną. Należy do nich rondel! To niewielkich rozmiarów, niepozorne naczynie spełnia wiele zadań w kuchni. Jakie ma zastosowanie? Jak wybrać najlepszy model? Czym się kierować? Odpowiedzi na te pytania zostaną udzielone w poniższym artykule. Urządzasz kuchnię od podstaw? A …

Mleko matki uznawane jest przez specjalistów za najlepszy i najzdrowszy pokarm dla noworodka. Nic więc dziwnego, że większość ciężarnych planuje karmić maleństwo właśnie w sposób naturalny. Młode mamy powinny jednak pamiętać, że pełen sukces laktacyjny zwykle poprzedzony jest trudnym, ale niezwykle ważnym etapem – tzw. nawałem mlecznym. Czym dokładnie jest ten stan i jak sobie z nim radzić, wyjaśnia położna …

Zupa dyniowa – warto ją wpisać na stałe do jesiennego menu. Nie tylko wspaniale rozgrzewa, ale również wybornie smakuje. Co więcej, idealnie komponuje się z wieloma dodatkami, dzięki czemu można podawać ją na wiele różnych sposobów. My proponujemy wersję z krewetkami w tempurze. Palce lizać! Składniki (2 porcje) 2 szklanki pokrojonej w kostkę dyni hokkaido 2 łyżki oleju Rapso 1 …

Syropy własnej roboty wytwarzamy z naturalnych składników, mając kontrolę nad tym, aby były jak najbardziej zdrowe i pozbawione sztucznych składników. Dzięki temu może być stosowany przez wszystkich domowników, w zależności od swojego przeznaczenia. Jak zrobić syrop, który wzmocni nasz organizm? Jak zrobić syrop? Możemy zrobić domowy syrop z owoców, który będzie zamiennikiem tego sklepowego, który dodajemy do napojów. Naturalny, o …

Płacz, liczne pobudki w nocy, noszenie na rękach i częste karmienie to standard w pierwszych miesiącach życia dziecka. Choć takie doświadczenia są bez wątpienia trudne i wyczerpujące dla rodziców, to zwykle z czasem mijają. Okazuje się jednak, że nie wszyscy mogą liczyć na taką poprawę u swojego malucha, bo w przypadku ich pociechy typowo niemowlęce problemy przybierają ekstremalną wersję. Dlaczego …

Aktywny dzień wymaga dobrego startu, a pożywne śniadanie jest nieodłącznym elementem zdrowego jadłospisu. Z myślą o finezyjnym wzbogaceniu porannego jogurtu czy musli marka KRESTO wprowadziła do oferty dwie nowe mieszanki – MIX BAKALII z chrupiącym nerkowcem lub orzeźwiającą żurawiną. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który ma dostarczyć energii do działania, pobudzić aktywność i wzmocnić koncentrację. Ważne więc aby …

Zastanawiasz się, jak zmienić złe nawyki żywieniowe? To wyzwanie, które wymaga systematyczności i powtarzalności, które powinny odbyć się małymi krokami. Jak zmienić złe nawyki żywieniowe na dobre, które staną się naszą codziennością? Złe nawyki żywieniowe – skąd się biorą? Nasze nawyki żywieniowe wynikają z trybu życia, który rozregulowany wpływa na nasze zdrowie. Co prawda warto nad nimi pracować, jednak lepiej …

Mama i ja od lat cieszy się zaufaniem, wspierając codzienne funkcjonowanie mam, niemowląt oraz małych dzieci. To w pełni bezpieczna, niegazowana woda źródlana, wyróżniająca się niskim stopniem mineralizacji i niewielką zawartością sodu. Dzięki temu Mama i ja stanowi optymalne uzupełnienie codziennej diety kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią. Znakomicie nadaje się również do przygotowywania posiłków dla niemowląt i dzieci …