Czy wysłałam ten raport wczoraj? Jeśli nie wysłałam to na bank szef znajdzie kolejne powody, żeby mnie zwolnić. Jeszcze ten autobus! Przyjechał o dwie minuty za wcześnie, następny za 10 minut… Spóźnię się i teraz to już tylko mnie zwolni! Czy ona nie zmarznie? Mogłam jej dać bluzę. W samej kurtce będzie jej zimno. Na pewno zmarznie a potem będzie …

Głowa zbyt ciężka, żeby ją podnieść z poduszki, ciało zgarbione i zero chęci na cokolwiek… Czy znasz ten stan? Brak sił i motywacji, żeby witać nowy dzień, wyjść na przeciw nowym wyzwaniom, czerpać garściami z codzienności… To całkiem normalne i potrzebne móc nie musieć i odpocząć. Jednak co w przypadku, kiedy brak motywacji trwa od dłuższego czasu? Jak się zmotywować …

Czy znasz głos – wewnętrzny krytyk, który pojawia się znienacka w Twojej głowie i podcina Ci skrzydła? Słyszysz pewnie wtedy: ,,Jesteś beznadziejna!”, ,,I tak Ci się nie uda!”. Boli, prawda? Tego typu myśli potrafią przejąć kontrolę nad naszym życiem. Zablokować w nas radość, zdemotywować, odebrać pewność siebie i poczucie własnej wartości. Czujemy się wtedy sfrustrowani, złościmy się na siebie i …

Dzieci się nudzą, pogoda za oknem zachęca do częstszego i dłuższego spędzania czasu poza domem, jednak ile można chodzić na spacer z hulajnogą, puszczać bańki mydlane lub rysować kredą? Prezentujemy naszym zdaniem sprawdzone i najlepsze zabawy dla dzieci na świeżym powietrzu. Wycieczki na łono natury lub dzień tematyczny Wspólne biwakowanie przy ognisku, łowienie ryb, czy rozbijanie namiotu z pewnością będzie …

Emocje takie, jak smutek, radość czy złość towarzyszą nam niemal przez całe życie. W niektórych sytuacjach dominują emocje pozytywne, w innych natomiast negatywne. Co zrobić, jeżeli czasem silne emocje sprawiają, że tracimy kontrolę nad swoim postępowaniem? A może silne emocje w niektórych sytuacjach to coś całkowicie naturalnego i nie należy tego powstrzymywać? Silne emocje a nasze zachowania Czasem zdarza się, …

Rodzina to pewnego rodzaju ostoja, która od samego początku kształtuje charakter i zachowanie naszego dziecka. Mimo najszczerszych chęci i wielu wysiłków niestety nie ma rodziców idealnych i każdemu zdarza się popełnić błędy wychowawcze. Co zrobić, gdy naszym problemem okazuje się brak cierpliwości do dziecka? Jak sobie z nim radzić i co zrobić, by dziecko czuło się kochane, ale jednocześnie nie …

Kim jest introwertyk? Jest to osoba, która od zewnętrznego świata woli świat własnych przeżyć i emocji. Introwertycy często postrzegani są jako osoby wycofane i zamknięte w sobie. Czy tak jest także w przypadku nawiązania poważniejszej relacji? Jaka jest prawda i jak wygląda introwertyk w związku? Jak stworzyć relację z introwertykiem?  Czy jeśli introwertycy najlepiej czują się w swoim towarzystwie, oznacza …

Szczęście. Pasja. Spokój. Zadowolenie. Wolność. Jak często wypowiadamy te słowa w kontekście naszego życia? Jeżeli uważacie, że zbyt rzadko, czas to zmienić. Kluczem do sukcesu są… słowa. Te wypowiedziane i te pozostawione samym sobie, myśli. Zacznij wykorzystywać moc swojej podświadomości i stwórz życie, w którym będziesz szczęśliwa. Codziennie. Wydarzenia w naszym życiu są zewnętrznymi projekcjami tego, co czai się w …

„Dosyć tego! Skończ!”- słyszeliśmy te słowa wielokrotnie, nieraz sami je wypowiadaliśmy. To w jaki sposób porozumiewamy się z naszymi dziećmi ma odzwierciedlenie w ich sposobie zwracania się do nas. Komunikacja bez przemocy jest możliwa na wiele sposobów. Dziś przedstawimy Wam dwa z nich – język szakala i język żyrafy. Oba schematy powstały w oparciu o model Porozumienie bez Przemocy według …

Droga do pracy, klik, Facebook pyta co słychać. Potwierdzasz udział w kilku wydarzeniach. Właściwie nie masz zamiaru się wybrać, ale wolisz być na bieżąco. Komentujesz post znajomego dotyczący ostatnich premier kinowych. Odpisujesz na kilka prywatnych wiadomości. Jeszcze szybko przeskrolujesz Instagrama. W relacji widzisz przyjaciółki z dawnych lat, chyba odnowiły znajomość. Patrząc na aktywność w mediach społecznościowych można odnieść wrażenie, że lista …