Szukanie prezentu dla dziecka bywa trudne – nie zawsze jest jasne, co przypadnie do gustu kilkulatkom, a przecież trafiona zabawka to taka, z której dziecko rzeczywiście będzie korzystać. Dlaczego warto kupić dziecku drewniane klocki i jak zachęcić je do kreatywnej zabawy? Kreatywność pobudzają często najprostsze drewniane zabawki Dziś w sklepach z zabawkami pełno jest różnego rodzaju zabawek świecących, grających, śpiewających …

Spędzanie Sylwestra w domu wcale nie musi oznaczać nudnego wieczoru przed noworocznym koncertem w ekranie telewizora. Nawet jeśli nie dane nam jest zaprosić przyjaciół na sylwestrową domówkę, można spędzić ten czas wyjątkowo we dwoje, z dziećmi lub w pojedynkę. Wystarczy odrobina pomysłów i dobrego nastawienia, aby Sylwester w domu był miłym oczekiwaniem na Nowy Rok. W co się ubrać na …

Chrapanie to nieco wstydliwa i dość dokuczliwa dolegliwość, z którą mierzy się spora ilość par. Żartujemy z tego, wściekamy się na partnera, jednak chrapanie może być skutkiem bezdechu sennego. Nie dla każdego jest to szkodliwe, jednak warto się temu przyjrzeć. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, jak przestać chrapać i jest domowa metoda na chrapanie. Dlaczego chrapiemy? Przyczyną chrapania może być obniżone …

Koronawirus ogromnie zmienił życie każdego z nas. Inaczej pracujemy, wykorzystujemy wolne chwile, robimy zakupy, czy spędzamy czas z najbliższymi. Niestety zmiana trybu życia negatywnie odbiła się również na relacjach pomiędzy partnerami – jak wykazują statystyk – i w ostatnich miesiącach odnotowywany jest niespotykany przyrost liczby zdrad w małżeństwach i rozwodów. Dlaczego tak się dzieje? Co zrobić, jeśli podejrzewasz partnera o zdradę? …

,,To jest silniejsze ode mnie!” Ten cytat pojawia się w głowie prawdopodobnie każdej z nas. Złe nawyki to skłonność do niezdrowej diety, sięganie po używki, odkładanie czegoś na później, lub obgryzanie paznokci, itd. Jeśli dręczą Cię myśli o tym, jak zmienić złe nawyki, są na to sposoby. Możesz nad nimi pracować, o ile wyćwiczysz swoją silną wolę. Złe nawyki – …

Czy wysłałam ten raport wczoraj? Jeśli nie wysłałam to na bank szef znajdzie kolejne powody, żeby mnie zwolnić. Jeszcze ten autobus! Przyjechał o dwie minuty za wcześnie, następny za 10 minut… Spóźnię się i teraz to już tylko mnie zwolni! Czy ona nie zmarznie? Mogłam jej dać bluzę. W samej kurtce będzie jej zimno. Na pewno zmarznie a potem będzie …

Głowa zbyt ciężka, żeby ją podnieść z poduszki, ciało zgarbione i zero chęci na cokolwiek… Czy znasz ten stan? Brak sił i motywacji, żeby witać nowy dzień, wyjść na przeciw nowym wyzwaniom, czerpać garściami z codzienności… To całkiem normalne i potrzebne móc nie musieć i odpocząć. Jednak co w przypadku, kiedy brak motywacji trwa od dłuższego czasu? Jak się zmotywować …

Czy znasz głos – wewnętrzny krytyk, który pojawia się znienacka w Twojej głowie i podcina Ci skrzydła? Słyszysz pewnie wtedy: ,,Jesteś beznadziejna!”, ,,I tak Ci się nie uda!”. Boli, prawda? Tego typu myśli potrafią przejąć kontrolę nad naszym życiem. Zablokować w nas radość, zdemotywować, odebrać pewność siebie i poczucie własnej wartości. Czujemy się wtedy sfrustrowani, złościmy się na siebie i …

Dzieci się nudzą, pogoda za oknem zachęca do częstszego i dłuższego spędzania czasu poza domem, jednak ile można chodzić na spacer z hulajnogą, puszczać bańki mydlane lub rysować kredą? Prezentujemy naszym zdaniem sprawdzone i najlepsze zabawy dla dzieci na świeżym powietrzu. Wycieczki na łono natury lub dzień tematyczny Wspólne biwakowanie przy ognisku, łowienie ryb, czy rozbijanie namiotu z pewnością będzie …

Emocje takie, jak smutek, radość czy złość towarzyszą nam niemal przez całe życie. W niektórych sytuacjach dominują emocje pozytywne, w innych natomiast negatywne. Co zrobić, jeżeli czasem silne emocje sprawiają, że tracimy kontrolę nad swoim postępowaniem? A może silne emocje w niektórych sytuacjach to coś całkowicie naturalnego i nie należy tego powstrzymywać? Silne emocje a nasze zachowania Czasem zdarza się, …