Czy znasz głos – wewnętrzny krytyk, który pojawia się znienacka w Twojej głowie i podcina Ci skrzydła? Słyszysz pewnie wtedy: ,,Jesteś beznadziejna!”, ,,I tak Ci się nie uda!”. Boli, prawda? Tego typu myśli potrafią przejąć kontrolę nad naszym życiem. Zablokować w nas radość, zdemotywować, odebrać pewność siebie i poczucie własnej wartości. Czujemy się wtedy sfrustrowani, złościmy się na siebie i …

Dzieci się nudzą, pogoda za oknem zachęca do częstszego i dłuższego spędzania czasu poza domem, jednak ile można chodzić na spacer z hulajnogą, puszczać bańki mydlane lub rysować kredą? Prezentujemy naszym zdaniem sprawdzone i najlepsze zabawy dla dzieci na świeżym powietrzu. Wycieczki na łono natury lub dzień tematyczny Wspólne biwakowanie przy ognisku, łowienie ryb, czy rozbijanie namiotu z pewnością będzie …

Emocje takie, jak smutek, radość czy złość towarzyszą nam niemal przez całe życie. W niektórych sytuacjach dominują emocje pozytywne, w innych natomiast negatywne. Co zrobić, jeżeli czasem silne emocje sprawiają, że tracimy kontrolę nad swoim postępowaniem? A może silne emocje w niektórych sytuacjach to coś całkowicie naturalnego i nie należy tego powstrzymywać? Silne emocje a nasze zachowania Czasem zdarza się, …

Rodzina to pewnego rodzaju ostoja, która od samego początku kształtuje charakter i zachowanie naszego dziecka. Mimo najszczerszych chęci i wielu wysiłków niestety nie ma rodziców idealnych i każdemu zdarza się popełnić błędy wychowawcze. Co zrobić, gdy naszym problemem okazuje się brak cierpliwości do dziecka? Jak sobie z nim radzić i co zrobić, by dziecko czuło się kochane, ale jednocześnie nie …

Kim jest introwertyk? Jest to osoba, która od zewnętrznego świata woli świat własnych przeżyć i emocji. Introwertycy często postrzegani są jako osoby wycofane i zamknięte w sobie. Czy tak jest także w przypadku nawiązania poważniejszej relacji? Jaka jest prawda i jak wygląda introwertyk w związku? Jak stworzyć relację z introwertykiem?  Czy jeśli introwertycy najlepiej czują się w swoim towarzystwie, oznacza …

Szczęście. Pasja. Spokój. Zadowolenie. Wolność. Jak często wypowiadamy te słowa w kontekście naszego życia? Jeżeli uważacie, że zbyt rzadko, czas to zmienić. Kluczem do sukcesu są… słowa. Te wypowiedziane i te pozostawione samym sobie, myśli. Zacznij wykorzystywać moc swojej podświadomości i stwórz życie, w którym będziesz szczęśliwa. Codziennie. Wydarzenia w naszym życiu są zewnętrznymi projekcjami tego, co czai się w …

„Dosyć tego! Skończ!”- słyszeliśmy te słowa wielokrotnie, nieraz sami je wypowiadaliśmy. To w jaki sposób porozumiewamy się z naszymi dziećmi ma odzwierciedlenie w ich sposobie zwracania się do nas. Istnieje wiele sposobów komunikowania się ze sobą. Dziś przedstawimy Wam dwa z nich – język szakala i język żyrafy. Oba schematy powstały w oparciu o model Komunikacji bez Przemocy według Marshalla …

Droga do pracy, klik, Facebook pyta co słychać. Potwierdzasz udział w kilku wydarzeniach. Właściwie nie masz zamiaru się wybrać, ale wolisz być na bieżąco. Komentujesz post znajomego dotyczący ostatnich premier kinowych. Odpisujesz na kilka prywatnych wiadomości. Jeszcze szybko przeskrolujesz Instagrama. W relacji widzisz przyjaciółki z dawnych lat, chyba odnowiły znajomość. Patrząc na aktywność w mediach społecznościowych można odnieść wrażenie, że lista …

Slow life obejmuje każdą dziedzinę życia. W dużym uproszczeniu opiera się na wykonywaniu każdej czynności i przeżywaniu każdej emocji jak najlepiej, najpełniej. Znalezienie swojego własnego tempa, własnego głosu. Jak wcielić ten model funkcjonowania do stale rozwijającego się projektu pod roboczą nazwą życie? Wolny wybór Słowo slow towarzyszy wielu dziedzinom naszego życia. Slow life jako zbiór ogólnych tendencji, slow food odnoszące …

Czym się różnią poszczególne pokolenia? Z pewnością zbiorem doświadczeń. Aspiracjami, wartościami, dążeniami. Próbując określić pewien zbiór cech danej generacji nie unikniemy generalizacji. Każde pokolenie to inne podejście do pracy, życia – dlatego je odróżniamy. Inaczej okazują emocje, inaczej przeżywają, bo też inne czasy ich ukształtowały. Czym się charakteryzują milenialsi? Milenialsi – sky is the limit Przyjmuje się, że są to …