Aktywność fizyczna jest istotnym aspektem życia każdego człowieka. Ruch ma ogromny wpływ na samopoczucie fizyczne oraz psychiczne osób w każdym wieku. Może mieć także zbawienny wpływ na jakość życia osoby starszej. Jakie aktywności są odpowiednie dla osób w podeszłym wieku? Jakie są zalety aktywności fizycznej? Ruch w przypadku osób w wieku średnim ma znaczny wpływ na zmniejszenia ryzyka chorób związanych …

Nasze oczy codziennie wystawiane są na próbę. Czytanie przy nieodpowiednim świetle, praca przy komputerze oraz częste korzystanie ze smartfona… Wszystko to sprawia, że nasze oczy dość szybko stają się zmęczone. Zastanawiasz się, co zrobić w takiej sytuacji? Poznaj domowe sposoby na zmęczone oczy! Do objawów zmęczenia oczu należą między innymi pieczenie, suchość lub zaczerwienienie. Wszystkie one sprawiają, że komfort życia …

Wszystkie marzymy o zdrowych i pięknych włosach. Niektóre z nas preferują zabiegi u fryzjera, inne z kolei stawiają na domową pielęgnację. Jeżeli jesteśmy zwolenniczkami naturalnych metod dbania o nasze włosy, zdecydowanie powinnyśmy przetestować ziołowe płukanki do włosów. Kryje się w nich niezwykły potencjał, który sprawi, że nasze włosy zyskają swój blask oraz staną się miękkie i zdrowe. Ziołowe płukanki do …

Marzysz o pięknych włosach, stosujesz różnego typu odżywki, natomiast zauważasz, że na szczotce do włosów zostaje ich coraz więcej? Wypadające włosy to uciążliwy problem, który spotyka jednak bardzo wiele kobiet. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego wypadają włosy oraz co możesz z tym zrobić, przychodzimy z pomocą?  Czy wypadające włosy to mój problem? Jeżeli mówimy o wypadaniu włosów, warto zastanowić się, czy …

Aloes zawiera cenne witaminy, minerały, aminokwasy oraz inne składniki odżywcze, niezbędne dla zachowania zdrowia skóry, włosów, paznokci i całego organizmu. Ta niezwykła roślina, której dobroczynne właściwości znano i wykorzystywano już w starożytności, posiada szerokie zastosowanie. Miąższ aloe vera jest cennym składnikiem zarówno suplementów diety, jak i kosmetyków. Aloes zamknięty w tubce Galaretka Aloe Vera Gelly od Forever to najczystszy aloes …

Kiedy w latach 70. XX wieku Rex Maughan wymarzył sobie firmę tworzącą produkty mające dobroczynny wpływ na zdrowie i kondycję organizmu, jako ich bazę wybrał roślinę o niezwykłych właściwościach – aloe vera. Liczne badania dowodzą, źe aloes nie tylko wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wielu różnych układów, ale także poprawia stan skóry i włosów, a przy regularnym stosowaniu wzmacnia organizm podnosząc jego …

Osteoporoza charakteryzuje się utratą masy kostnej, osłabieniem struktury przestrzennej kości oraz zwiększeniem podatności na złamania. Kiedy cierpimy na to schorzenie, nasze kości tracą wytrzymałość, stają się porowate i łamliwe. Czy osteoporozę można więc wyleczyć? Jakie są przyczyny osteoporozy? Przyczyną osteoporozy jest niska masa mineralna kości. Tkanka kostna stopniowo rozrzedza się i staje się o wiele bardziej łamliwa. Zmniejszenie masy mineralnej …

Włosy są elementem naszego wyglądu, na który zwracamy bardzo dużą uwagę. Mimo odpowiedniej pielęgnacji i diety, nasze włosy z wiekiem ulegają osłabieniu. Traci na tym także objętość włosów. Nasze fryzury nie są tak imponujące i wyglądają gorzej. Dowiedz się, co możesz zrobić jeśli masz włosy bez objętości! Jakie przyczyny? Bardzo często tracimy włosy ze względu na zmiany hormonalne. Kobiety zwykle …

Zajady jest to stan zapalny, który pojawia się w kącikach ust. Są one nie tylko bolesne, ale także nieestetycznie wyglądają. Co zrobić, aby pozbyć się zajadów? Przedstawiamy Wam najlepsze sposoby na zajady, które sprawią, że ranki w kącikach ust przestaną być Twoim problemem i nie będą już dłużej powodować dyskomfortu! Sposoby na zajady a przyczyna ich powstawania Zacznijmy od tego, …

Jednym z Twoich noworocznych postanowień jest stracenie kilku zbędnych kilogramów? A może po prostu chcesz zadbać o aktywność fizyczną? Niezależnie od Twoich celów i motywacji, ćwiczenia z pewnością przyczynią się do poprawy ogólnego samopoczucia oraz pozytywnie wpłyną na sylwetkę. Poznaj sprawdzone ćwiczenia dla kobiet! Ćwiczenia dla kobiet -jak się przygotować? Pierwszym krokiem do sukcesu jest utrzymanie odpowiedniej motywacji, by wytrwać …