Przesypianie nocy to jeden z tych etapów rozwoju niemowlaka, na który rodzice czekają z utęsknieniem. Zanim jednak on nastąpi, maluch musi przejść długą drogę, której początkiem jest rozróżnianie dnia od nocy. Opanowanie rytmu okołodobowego w dużej mierze odbywa się w sposób naturalny i samoistny, jednak można ten proces wspierać poprzez dodatkowe działania. Co dokładnie należy robić? Wskazówek udziela Aleksandra Łoniewska, …

Usypianie małego dziecka bywa naprawdę dużym wyzwaniem. Wielu rodziców skarży się, że pociecha wieczorami nerwowo wierci się w łóżku, jest marudna i płaczliwa lub wręcz przeciwnie – bardzo pobudzona i rozemocjonowana, a w konsekwencji zasypia dużo później, niż powinna. Dlaczego tak się dzieje? Aleksandra Łoniewska, specjalistka od dziecięcego snu i rozwoju oraz ekspert marki Mama i ja, wody źródlanej dedykowanej …

Śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Dla osób, które o poranku nie dysponują zbyt dużą ilością czasu, idealnym pomysłem jest sięgnięcie po sprawdzone, naturalne mieszanki marki KRESTO – MIX BAKALII z żurawiną lub nerkowcem. Jogurt lub mleko z dodatkiem musli to praktyczne rozwiązanie, które jest szybkie w przygotowaniu, a jednocześnie dostarcza organizmowi wiele cennych składników odżywczych i …

Zmiany jakie na skórze dokonuje czas są nieuniknione. Z wiekiem co raz bardziej doceniamy zabiegi medycyny Anti Aging, które powstrzymują oznaki starzenia i jednocześnie zachowują naszą naturalną urodę. Odmłodzona i pełna blasku skóra w różnym wieku jest możliwa dzięki wyjątkowo skutecznej, kompleksowej terapii Linerase. Terapia kolagenowa okazała się prawdziwą rewolucją odmładzaniu skóry, a zabieg Linerase jest hitem w Europie, w …

Samoocena jest niezwykle ważna dla jakości życia. Brak pewności siebie powoduje, że się z niego powoli wycofujemy – odrzucamy nadarzające się okazje, nie podejmujemy ryzyka i nie cieszymy się w pełni z jego walorów.  Jak zatem podnieść samoocenę? Co powoduje, że wątpimy w swoje możliwości? Jak podnieść niskie poczucie własnej wartości? Czym jest samoocena? Skąd się bierze? Samoocena jest względnie …

Zadbanie o siebie jest dzisiaj zdecydowanie łatwiejsze niż jeszcze kilka dekad temu. Zdecydowanie dostępność kosmetyków i rozmaitych specyfików jest olbrzymia i każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Oprócz kosmetyków rzecz jasna spore możliwości daje współczesna kosmetologia i zabiegi, które praktycznie od ręki poprawiają naszą urodę, zmieniają nas na lepsze, a wykonywane seriami często są w stanie czynić prawdziwe cuda. Z …

Zakopane to jedno z najpopularniejszych miejsc turystycznych w Polsce. Przede wszystkim charakteryzuje je urokliwe położenie u stóp najwyższych polskich gór, czyli Tatr, których bogata siatka szlaków umożliwia zarówno rodzinne spacery, jak i wymagające wysokogórskie wycieczki. Niestety kapryśna pogoda czasem je utrudnia. A jednak w Zakopanem nie można narzekać na nudę, nawet w czasie deszczu. Całodzienny odpoczynek w komfortowym apartamencie, który …

Kreatywność (według definicji) to proces umysłowy pociągający za sobą powstawanie nowych idei, koncepcji lub nowych skojarzeń, powiązań z istniejącymi już ideami i koncepcjami. Myślenie kreatywne to myślenie prowadzące do uzyskania oryginalnych i stosownych rozwiązań. Żyjemy w czasach, w których kreatywność jest wyjątkowo cenna. W artykule przedstawiamy sprawdzone sposoby na to jak rozwijać kreatywność i na co dzień cieszyć się twórczym …

Gdy nie ma żadnych obowiązków i pilnych prac domowych, to można przyjemnie spędzić czas. Brak towarzystwa nie jest w tym przeszkodą. Ważne jednak by zamiast telewizji czy gier wybrać coś korzystniejszego dla siebie. Zadbać o urodę i psychikę Dłuższy wolny czas „tylko dla siebie”, to idealna okazja, by zatroszczyć się o swoją skórę i o swoje samopoczucie. Można zaplanować na …

Herbal Care Kids to kojąca moc ziół, zaufaj jej. Laboratorium Kosmetyków Naturalnych Farmona stworzyło linię roślinnych kosmetyków zgodnie z ideą pielęgnacji w zgodzie z naturą. Marka zwraca się w stronę tradycyjnych receptur i prostych składów, które – stosowane przez nasze babcie i mamy  –  od dawna przynosiły ukojenie delikatnej skórze dziecka. Małemu człowiekowi zaszkodzić może zarówno nadmiar kosmetyków, jak i ich …