O tym, co daje joga, pisaliśmy w jednym z naszych artykułów. Ćwiczenie jogi w domu może okazać się dobą metodą na wyciszenie, rozluźnienie mięśni lub złapanie formy fizycznej. Jeżeli odpowiednio dobierzemy ćwiczenia, jesteśmy w stanie bezpiecznie ćwiczyć w domu, nie martwiąc się o ryzyko kontuzji. Joga dla początkujących w domu skupia się na prostych ćwiczeniach relaksacyjnych i rozciągających (tak zwanych …

W poprzednim artykule pisaliśmy o tym, jak radzić sobie z alergią, jednak warto też wiedzieć, jak radzić sobie z bólem. Jeśli nie chcemy stosować środków przeciwbólowych dostępnych w aptece, domowe sposoby na ból mogą okazać się bardzo pomocne. Pamiętajmy jednak, że przy długotrwałym i intensywnym bólu należy jednak zgłosić się do lekarza. Domowe sposoby na ból – naturalne środki przeciwbólowe …

Stres nagromadzony w ciągu dnia wyprowadza nas z równowagi, spina kark i wywołuje ból głowy. Marzymy o zrzuceniu z siebie ubrań, prysznicu i odpoczynku. Jak wyciszyć się po ciężkim dniu, aby czuć się wypoczętą i zrelaksowaną? Jak się wyciszyć po ciężkim dniu? Przede wszystkim zadbajmy o dobrą jakość swojego snu i odpowiednią dietę. Bez tych, nasz organizm nie ma szans …

Miód z manuka powstaje z nektaru krzewów manuka, które rosną w Nowej Zelandii. Pozyskiwanie oryginalnego miodu z manuka jest możliwe jedynie przez kilka tygodni w roku. Miód z manuka odróżnia się od innych miodów wysoką zawartością naturalnie występującego związku o nazwie methylglyoxal, który ma właściwości antybakteryjne i wzmacniające organizm. Z czego słynie miód z manuka? Nowozelandzki miód wytwarza się z …

Aktywność fizyczna jest istotnym aspektem życia każdego człowieka. Ruch ma ogromny wpływ na samopoczucie fizyczne oraz psychiczne osób w każdym wieku. Może mieć także zbawienny wpływ na jakość życia osoby starszej. Jakie aktywności są odpowiednie dla osób w podeszłym wieku? Jakie są zalety aktywności fizycznej? Ruch w przypadku osób w wieku średnim ma znaczny wpływ na zmniejszenia ryzyka chorób związanych …

Nasze oczy codziennie wystawiane są na próbę. Czytanie przy nieodpowiednim świetle, praca przy komputerze oraz częste korzystanie ze smartfona… Wszystko to sprawia, że nasze oczy dość szybko stają się zmęczone. Zastanawiasz się, co zrobić w takiej sytuacji? Poznaj domowe sposoby na zmęczone oczy! Do objawów zmęczenia oczu należą między innymi pieczenie, suchość lub zaczerwienienie. Wszystkie one sprawiają, że komfort życia …

Wszystkie marzymy o zdrowych i pięknych włosach. Niektóre z nas preferują zabiegi u fryzjera, inne z kolei stawiają na domową pielęgnację. Jeżeli jesteśmy zwolenniczkami naturalnych metod dbania o nasze włosy, zdecydowanie powinnyśmy przetestować ziołowe płukanki do włosów. Kryje się w nich niezwykły potencjał, który sprawi, że nasze włosy zyskają swój blask oraz staną się miękkie i zdrowe. Ziołowe płukanki do …

Marzysz o pięknych włosach, stosujesz różnego typu odżywki, natomiast zauważasz, że na szczotce do włosów zostaje ich coraz więcej? Wypadające włosy to uciążliwy problem, który spotyka jednak bardzo wiele kobiet. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego wypadają włosy oraz co możesz z tym zrobić, przychodzimy z pomocą?  Czy wypadające włosy to mój problem? Jeżeli mówimy o wypadaniu włosów, warto zastanowić się, czy …

Aloes zawiera cenne witaminy, minerały, aminokwasy oraz inne składniki odżywcze, niezbędne dla zachowania zdrowia skóry, włosów, paznokci i całego organizmu. Ta niezwykła roślina, której dobroczynne właściwości znano i wykorzystywano już w starożytności, posiada szerokie zastosowanie. Miąższ aloe vera jest cennym składnikiem zarówno suplementów diety, jak i kosmetyków. Aloes zamknięty w tubce Galaretka Aloe Vera Gelly od Forever to najczystszy aloes …

Kiedy w latach 70. XX wieku Rex Maughan wymarzył sobie firmę tworzącą produkty mające dobroczynny wpływ na zdrowie i kondycję organizmu, jako ich bazę wybrał roślinę o niezwykłych właściwościach – aloe vera. Liczne badania dowodzą, źe aloes nie tylko wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wielu różnych układów, ale także poprawia stan skóry i włosów, a przy regularnym stosowaniu wzmacnia organizm podnosząc jego …