Stany Zjednoczone. Potężne, nieosiągalne, znane wyłącznie z filmów czy teledysków. Tak było paręnaście lat temu. Dziś coraz częściej decydujemy się na podróż za Wielką Wodę, sięgając po to co kiedyś było tylko niespełnionym marzeniem. Badania dowodzą, że coraz częściej wyruszamy w nieznane “na własną rękę”. Planując tak daleką wyprawę warto szukać oszczędności na każdym kroku. Podróżowanie po Ameryce nie musi …

Poranek. Zaspałaś. Biegasz po domu szukając bluzki, której nie trzeba prasować. Za sobą masz już dwie awantury, że sukienka Elzy to najlepszy strój do przedszkola, a włosy mają być rozpuszczone. Już dawno zrozumiałaś, że ciepła kawa to mgliste wspomnienie dawnych lat. W pracy szef znowu ma kiepski humor. Grafik się posypał, dzwonisz do męża, że musi odebrać dzieci, bo nie …

Każdy rok przynosi nowe trendy w modzie i urodzie. Dobrze skompletowana garderoba nie wymaga wymiany każdego sezonu. Jak nie dać się ponieść przemijającym tendencją i stworzyć przemyślaną garderobę, która posłuży nam na lata? Trudne początki Stworzenie uniwersalnej garderoby to nie tylko oszczędność pieniędzy, ale również czasu. Godziny spędzone przed wypełnioną po brzegi szafą, z jedyną nasuwająca się konkluzją: nie mam …

Podłoga jest jednym z najbardziej eksponowanych elementów w naszym domu. Dlatego też warto zadbać o jej wygląd. Codziennie nawierzchnia konfrontuje się z naszym obuwiem, dodatkowo eksploatuje się w raz z używaniem sprzętów domowych. Należy pamiętać, że to nie jedyne sytuacje, które doprowadzają je do ruiny. Zobacz jak dbać o drewnianą podłogę i inne nawierzchnie. Jak dbać o drewnianą podłogę? Drewniana …

Twój urlop macierzyński dobiega końca? Zastanawiasz się co dalej? Jednocześnie chcesz być przy swoim dziecku, a z drugiej strony marzy Ci się rozwinięcie skrzydeł na polu zawodowym? Twoje wszelkie obawy związane z pozostawieniem w domu nowego członka rodziny są jak najbardziej uzasadnione. Temat mama w pracy jest ciężki, czasami nawet bardzo kontrowersyjny. Zobacz jak przygotować się do powrotu na rynek …

Rytm dobowy ma znaczenie! To o której jemy, zasypiamy ma przełożenie na naszą kondycję psychiczną, jak i fizyczną. Rządzi on wszelkimi zachodzącymi procesami w organizmie, a także jest odpowiedzialny za zmiany, na które wystawiamy nasze ciało.  Jak zatem poznać swój zegar biologiczny i żyć z nim w pełnej harmonii? Zdajesz sobie sprawę, że zegar dobowy odgrywa kluczową rolę jeżeli chodzi …

Wiosna to naprawdę cudowna pora roku, wszystko budzi się do życia rośliny, zwierzęta, które są bardziej aktywne no i pyłki… Jeżeli jesteś alergikiem to okres kwitnienia roślin jest dla Ciebie prawdziwym utrapieniem. Można jednak zmniejszyć objawy, rozpocznij działania zanim rozkwitną wszystkie drzewa i trawy. Dam Ci kilka rad, które możesz wykorzystać w walce z alergią. Kiedy pylą rośliny? Jest to …

To prawda, że większość witaminy D wytwarzana jest w naszej skórze. Niestety nasz klimat nie pozwala nam czerpać z niej wystarczających korzyści. I mimo, że sport jest coraz popularniejszy to większość z nas ma jej niedobór. Nawet gdy się opalamy to smarujemy się wysokimi filtrami, chcąc jak najbardziej ochronić nasze ciało, co sprawia, że chronimy się również przed witaminą D. …

Czy wiesz, że ciało człowieka w około 65% składa się z wody? Aby w organizm prawidłowo funkcjonował musimy mu dostarczyć codziennie około 1,5 – 2 litrów płynów. Warto zawsze mieć pod ręką wodę, by móc napić się w każdej chwili. Nie pozwól sobie o tym zapominać! Dlaczego woda jest ważna? Woda to podstawowy budulec organizmu, występuje we wszystkich narządach i …

Nie jest tajemnicą, że są wśród naszych pokarmów są takie, które szkodzą w procesie odchudzania,a inne są również sprzymierzeńcy wspierający redukcję wagi. Dzisiaj podpowiem, jak komponować posiłki, aby pomóc samemu sobie w walce o linię. Marzysz o pięknej sylwetce? Te dietetyczne triki na pewno Ci się przydadzą! Dietetyczne triki Sałatki Powinny stać się prawdziwym sprzymierzeńcem osoby na diecie. Podkreślić jednak …