Przekąski do pracy to bardzo ważna rzecz. Jeśli jesteśmy głodni lub chcemy coś przegryźć, ale nie mamy nic pod ręką, to denerwujemy się, a nawet możemy być zdekoncentrowani. Przepisy na zdrowe przekąski wcale nie są trudne. A do tego można ich znaleźć setki! Nawet przekąski na diecie, której chcemy się trzymać, są dozwolone. Warto jednak zamienić słodycze na szybkie i zdrowe przekąski, które …

Fryzura bombka cieszy się bardzo dużą popularnością w obecnej modzie. Cechuje ją przede wszystkim charakterystyczne, niesymetryczne cięcie, które dodaje osobie przysłowiowego pazura oraz charyzmy. Wyżej wymieniona fryzura jest łatwa do układania, dlatego wiele kobiet się na nią decyduje. Fryzura bombka wygląda w ten sposób, że włosy znajdujące się z przodu są trochę dłuższe od tych, które znajdują się z tyłu. …

W Polsce rośnie prawie na każdej łące i występuje aż w 28 odmianach – wiesiołek, bo to o nim mowa, nazywany jest inaczej rośliną księżycowego ogrodu albo kwiatem jednej nocy. Od wieków jest ceniony za swoje prozdrowotne właściwości. Zastanawiasz się, czy regularne stosowanie oleju z wiesiołka może wygładzić niedoskonałości skóry albo złagodzić objawy menopauzy? Sprawdź, co na ten temat mówią …

Kobiety marzą o pięknych i gęstych włosach, które będą stanowiły ich główną ozdobę. Włosy są nierozłącznym elementem kobiecej urody. Zadbaj o swoje włosy z naszymi kosmetykami. Sprawdź na phenome.eu.pl Niestety wiele pań ma problem z rozdwojonymi końcówkami, przez które kosmyki są znacznie mniej atrakcyjne, gdyż wyglądają na zaniedbane i zniszczone. Jak wyglądają rozdwojone końcówki włosów i jak się ich pozbyć? Aby …

Paznokcie u dzieci należy podcinać regularnie i należy to do podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych. U niemowląt są one cienkie i niezwykle delikatne, a przy tym bardzo ostre. Paznokcie u dziecka muszą być więc regularnie obcinanie, aby nie narazić je na zadrapanie. Od kiedy i jak często należy obcinać paznokcie u dziecka? Radzi są rozpocząć, obcinać paznokcie u dziecka pod koniec jego drugiego …

Epilacja jest profesjonalnym zabiegiem, z pomocą którego można usunąć trwale włosy z dowolnej części ciała. Epilacja a depilacja są to dwa pokrewne określenia, które cieszą się bardzo dużą popularnością w kontekście zabiegów medycyny estetycznej. W celu perfekcyjnego usunięcia niechcianego owłosienia, wykorzystuje się wiązki lasera. Zabieg ten usuwa nie tylko włosy ale i również cebulki. Po wykonaniu całej serii można cieszyć …

Zgodnie z założeniem twórcy diety ketogenicznej do spalania tłuszczu niezbędne jest sięganie po produkty, będących ich źródłem. Co ciekawe, wbrew pozorom taka dieta daje zadowalające efekty. Przed jej wyborem warto jednak wiedzieć co to keto, na czym polega ketoza i jakie produkty w tej diecie są dozwolone, a jakie zakazane? Zobacz jak przygotować zdrowie i lekkie śniadania: https://kobietanaczasie.pl/jak-przygotowac-szybkie-i-zdrowe-sniadanie/ Co to …

Lato w pełni, a wraz z nim łatwiej o dostęp do sezonowych warzyw i owoców, które kuszą pełnią smaku i nasyconymi kolorami. Warto sięgnąć po nie również z uwagi na dużą ilość witamin i składniki odżywcze, niezbędne naszemu organizmowi. Specjaliści żywieniowi z warszawskiego centrum medycznego Vita Nutrition Clinic dzielą się z nami propozycjami sezonowych owoców i warzyw, które ich zdaniem …

Palące słońce, wysokie temperatury, wiatr a także klimatyzacja w pomieszczeniach- lato nie jest najłaskawszym czasem w roku dla naszej skóry. Wiele czynników zewnętrznych jest w stanie łatwo naruszyć jej warstwę hydro-lipidową, dlatego odpowiednia pielęgnacja jest szczególnie ważna właśnie latem. Jakich produktów i zabiegów użyć, by utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia skóry podczas upalnego okresu? 1. Nawilżenie nie tylko od zewnątrz Często …

Erytrol to jeden z najzdrowszych zamienników klasycznego cukru. Słodki, bezwonny, o krystalicznej konsystencji i białym kolorze. Do złudzenia przypomina „zwykły” cukier i smakuje niemal tak samo. Erytrolem można słodzić herbatę, używać do pieczenia ciast, dodawać do deserów. Doceniają go szczególnie diabetycy oraz osoby, którym zależy na zrzuceniu kilku kilogramów. Dlaczego warto używać erytrol zamiast cukru? Używając erytrolu, musimy pamiętać, aby …