Afty to bolesne owrzodzenie występujące pojedynczo lub w grupie na języku, wewnętrznej stronie ust lub policzków. Zapalne owrzodzenia pokryte są białym nalotem. Mogą być wywołane wieloma czynnikami, jak nieodpowiednia higiena jamy ustnej, aparat na zębach lub  ugryzienie się… Jaki sposób na afty będzie najskuteczniejszy? Soda oczyszczona i proszek do pieczenia Soda oczyszczona i proszek do pieczenia mogą być użyte do …

Mleko matki uznawane jest przez specjalistów za najlepszy i najzdrowszy pokarm dla noworodka. Nic więc dziwnego, że większość ciężarnych planuje karmić maleństwo właśnie w sposób naturalny. Młode mamy powinny jednak pamiętać, że pełen sukces laktacyjny zwykle poprzedzony jest trudnym, ale niezwykle ważnym etapem – tzw. nawałem mlecznym. Czym dokładnie jest ten stan i jak sobie z nim radzić, wyjaśnia położna …

Chrapanie to nieco wstydliwa i dość dokuczliwa dolegliwość, z którą mierzy się spora ilość par. Żartujemy z tego, wściekamy się na partnera, jednak chrapanie może być skutkiem bezdechu sennego. Nie dla każdego jest to szkodliwe, jednak warto się temu przyjrzeć. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, jak przestać chrapać i jest domowa metoda na chrapanie. Dlaczego chrapiemy? Przyczyną chrapania może być obniżone …

Zupa dyniowa – warto ją wpisać na stałe do jesiennego menu. Nie tylko wspaniale rozgrzewa, ale również wybornie smakuje. Co więcej, idealnie komponuje się z wieloma dodatkami, dzięki czemu można podawać ją na wiele różnych sposobów. My proponujemy wersję z krewetkami w tempurze. Palce lizać! Składniki (2 porcje) 2 szklanki pokrojonej w kostkę dyni hokkaido 2 łyżki oleju Rapso 1 …

Syropy własnej roboty wytwarzamy z naturalnych składników, mając kontrolę nad tym, aby były jak najbardziej zdrowe i pozbawione sztucznych składników. Dzięki temu może być stosowany przez wszystkich domowników, w zależności od swojego przeznaczenia. Jak zrobić syrop, który wzmocni nasz organizm? Jak zrobić syrop? Możemy zrobić domowy syrop z owoców, który będzie zamiennikiem tego sklepowego, który dodajemy do napojów. Naturalny, o …

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy łapiemy różnego rodzaju infekcje. Aby temu zapobiec, należy wzmocnić odporność naszego organizmu. Po przebytych przeziębieniach i grypach tym bardziej istotne będzie jego wzmocnienie. Jakie są naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu? Naturalne sposoby na wzmocnienie organizmu Oprócz suplementyzacji bardzo skuteczne są tradycyjne, domowe sposoby na odporność. Stosowane podczas choroby są niezawodne w odbudowaniu naszej odporności i …

Płacz, liczne pobudki w nocy, noszenie na rękach i częste karmienie to standard w pierwszych miesiącach życia dziecka. Choć takie doświadczenia są bez wątpienia trudne i wyczerpujące dla rodziców, to zwykle z czasem mijają. Okazuje się jednak, że nie wszyscy mogą liczyć na taką poprawę u swojego malucha, bo w przypadku ich pociechy typowo niemowlęce problemy przybierają ekstremalną wersję. Dlaczego …

Zastanawiasz się, jak zmienić złe nawyki żywieniowe? To wyzwanie, które wymaga systematyczności i powtarzalności, które powinny odbyć się małymi krokami. Jak zmienić złe nawyki żywieniowe na dobre, które staną się naszą codziennością? Złe nawyki żywieniowe – skąd się biorą? Nasze nawyki żywieniowe wynikają z trybu życia, który rozregulowany wpływa na nasze zdrowie. Co prawda warto nad nimi pracować, jednak lepiej …

Chciałabyś pochwalić się pięknym i odświeżonym lookiem i nową fryzurą. Jednak jak się okazuje kondycja Twoich włosów nie jest najlepsza. Codziennie widzisz na szczotce kosmyki swoich pasm i niestety budzi to Twój niepokój. Jak można temu zaradzić? Przyczyn wypadania włosów może być wiele. Zalicza się do nich m.in. kondycję naszego stanu zdrowia, psychiki, stosowaną dietę. Aby się uspokoić warto zrobić …

W tym roku Mama i ja obchodzi 22 urodziny. „Od pierwszych chwil, na całe życie” to hasło obrazujące ideę marki stworzonej po to, by wpierała kobiety w jednym z najpiękniejszych doświadczeń – macierzyństwie. Zdrowe życie zaczyna się od dobrej wody, dlatego ważne, by była ona w pełni bezpieczna. Dotyczy to zarówno kobiet w ciąży, mam karmiących piersią, jak i niemowląt …