Zdrowie i Uroda Jesienna pielęgnacja twarzy Marzysz o promiennej i nieskazitelnej cerze? Świetnie się składa, ponieważ mniej słoneczna, jesienna aura to doskonały sprzymierzeniec w walce z niedoskonałościami skóry. Zapoznaj się z naszymi poradami i sprawdź, dlaczego na przekór wszystkiemu, warto przywitać pochmurne poranki z uśmiechem. Niewielkie plamki, ostudy, potrądzikowe blizny lub niechciane piegi – przebarwienia pojawiają się na naszej skórze w przeróżnej formie. Chociaż zmiany pigmentacyjne … Czytaj więcej
Zdrowie i Uroda Cellulit – jak się go pozbyć? 3 proste kroki! Lato za nami, więc bikini ląduje na dnie szuflady. Uff, nareszcie możesz ukryć się w oversizowych swetrach. Idealnie, bo ostatnio jakoś tak średnio czujesz się w swoim ciele. Stale obiecujesz sobie, że OD PONIEDZIAŁKU koniec ze słodkim. Nie czekaj na kolejny początek tygodnia, miesiąca, nowy rok czy przyszłe lato. Zacznij działać już dzisiaj, bo każdy moment jest dobry na zmiany! … Czytaj więcej
Zdrowie i Uroda Złuszczanie – niezbędny etap pielęgnacji skóry Złuszczanie naskórka to jeden z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych i ważna inwestycja w kondycję naszej skóry. To gwarancja, że cera na długie lata zachowa zdrowy i młody wygląd. Dowiedz się, dlaczego warto złuszczać naskórek, szczególnie jesienią, od eksperta, Pani Olgi Kamińskiej, kosmetolog i Training Manager BiologiqueRecherche. Czym jest złuszczanie naskórka? Olga Kamińska: Złuszczanie jest zabiegiem mającym na celu usunięcie zrogowaciałych komórek … Czytaj więcej
Zdrowie i Uroda Topinambur – jak jeść, czym doprawiać? Słonecznik bulwiasty, bardziej znany jako topinambur, jest rośliną, która przywędrowała do nas z Ameryki Północnej. W Europie znalazł się za sprawą Krzysztofa Kolumba i bardzo szybko się tam zadomowił. Jest prosty w uprawie, a przy tym niezwykle dobrze działa na nasze zdrowie! 7 faktów o topinamburze W Polsce uprawiany jest od 1730 roku. Topinambur jest bardzo mało wymagający jeśli chodzi … Czytaj więcej
Zdrowie i Uroda Odmładzający masaż twarzy czyli sposób na młodą i gładką cerę Wieczór. Czas na Twój codzienny rytuał piękności. Dziś w roli głównej cudowne serum odmładzające, istny kosmetyk przyszłości. Wydałaś majątek, ale przecież warto! Reklamy zapewniają, że już po miesiącu stosowania Twój dowód znów będzie warunkiem koniecznym w kolejce po piwo. Stosujesz to cudo ponad 10 tygodni i… szału nie ma. Pierwsza myśl: „Pewnie robię coś źle. Może za mało nakładam? Powinnam … Czytaj więcej
Rozwój osobisty Co daje joga? Klucz do szczęśliwego życia Poranek. Zaspałaś. Biegasz po domu szukając bluzki, której nie trzeba prasować. Za sobą masz już dwie awantury, że sukienka Elzy to najlepszy strój do przedszkola, a włosy mają być rozpuszczone. Już dawno zrozumiałaś, że ciepła kawa to mgliste wspomnienie dawnych lat. W pracy szef znowu ma kiepski humor. Grafik się posypał, dzwonisz do męża, że musi odebrać dzieci, bo nie zdążysz … Czytaj więcej
Zdrowie i Uroda W poszukiwaniu słodkiego smaku czyli wszystko o słodzikach Czekolada… Lody… Batony, ciasta, ciasteczka… Można by wymieniać bez końca. Nic nie wywołuje na twarzy kobiety takiego błogostanu jak one… Słodycze. Pyszne, pachnące, przyciągające zapachem i niestety przepełnione cukrem. Co więc sprawia, że jesteśmy w stanie dla nich łamać najbardziej wytrwałe postanowienia żywieniowe? Kwestia genów Wrażliwość na słodki smak uwarunkowana jest genetycznie: lata ewolucji utwierdzały naszych przodków w przekonaniu, że … Czytaj więcej
Lifestyle Sztuka uważności czyli na czym polega slow life? Slow life obejmuje każdą dziedzinę życia. W dużym uproszczeniu opiera się na wykonywaniu każdej czynności i przeżywaniu każdej emocji jak najlepiej, najpełniej. Znalezienie swojego własnego tempa, własnego głosu. Jak wcielić ten model funkcjonowania do stale rozwijającego się projektu pod roboczą nazwą życie? Wolny wybór Słowo slow towarzyszy wielu dziedzinom naszego życia. Slow life jako zbiór ogólnych tendencji, slow food odnoszące … Czytaj więcej
Zdrowie i Uroda Słodko-gorzkie życie czyli jak jeść zdrowo i smacznie? Jedzenie to przyjemność. W kuchni kierują nami uczucia. Przygotowujemy posiłki dla tych których kochamy, żeby podkreślić doniosłość chwili, ważny moment (urodziny, rocznice, awans), by komuś dopiec (i czyja tarta jest najlepsza, hm?), gdy przepraszamy (ulubiona potrawa dla pojednania). Gotujemy napędzani pasją. Film często wykorzystuje ten metaforyczny potencjał. Zniewalając nasze zmysły samym widokiem. Motywując do samodzielnych kulinarnych poszukiwań. Co możemy zrobić … Czytaj więcej
Dom Rośliny, które warto mieć w swojej sypialni Nawilżają i oczyszczają powietrze. Sprawiają, że wstajemy bardziej wypoczęci i gotowi by stawić czoło nowym wyzwaniom. Brzmi jak szarlataństwo? Przekonaj się jakie rośliny doniczkowe warto mieć w swojej sypialni. Sen, który przynosi odprężenie Kto z nas nie wzdryga się z niechęcią na dźwięk porannego budzika? Marzymy by zakopać się w fałdach pościeli zamiast nerwowego krzątania w poszukiwaniu drugiej skarpetki czy … Czytaj więcej
