Każda z kobiet lubi mieć czas tylko dla siebie, jednak nie da się ukryć, że wśród codziennych obowiązków ciężko znaleźć chwilę na wizytę w spa, czy u kosmetologa. Rozwiązaniem w takich sytuacjach może być domowa pielęgnacja. Własnoręcznie robione maseczki do twarzy są świetnym rozwiązaniem, gdy chcemy się odrobinę zrelaksować, a przy okazji zadbać o wygląd naszej skóry. Musimy pamiętać, że …

Zauważyłaś, że twoje włosy są matowe, łamliwe oraz puszą się? Najwyższy czas, aby je odżywić dostarczając im dużej dawki odpowiednich witamin czy minerałów. Pamiętaj, że piękna fryzura i zadbane włosy to wizytówka każdej kobiety. Odpowiednio zadbane dodadzą Ci pewności siebie, a także sprawią, że będziesz chciała się nimi chwalić. Jak wzmocnić włosy bez ingerencji lekarza? Przede wszystkim musisz pamiętać o …

Zbliżające się lato motywuje nas do tego, aby nasze ciało było w naprawdę dobrej kondycji. Odżywiamy się zdrowo, spożywamy duże ilości wody, ale czy to wystarczy aby nasza skóra po zimie nabrała blasku, jędrności i sprężystości? Używanie samych kremów nawilżających będzie zbędne jeżeli nie zadbamy o prawidłowe złuszczanie naskórka. Dzięki temu wpisowi dowiesz z czego wykonać domowy peeling. Kilka słów …

Osoby, które nie ufają koncernom kosmetycznym, nie są skazane na niekorzystanie z produktów tego typu. Istnieją wspaniałe domowe sposoby na pielęgnację całego ciała, włosów i paznokci. Jeżeli nie chcemy ryzykować gotowymi peelingami, maseczkami, kremami i innymi tego typu specyfikami, wystarczy trochę poczytać o właściwościach różnych naturalnych produktów, które zazwyczaj mamy w domu. Top domowe kosmetyki Zastosowanie niektórych produktów zadziwia niejedną …

To prawda, że większość witaminy D wytwarzana jest w naszej skórze. Niestety nasz klimat nie pozwala nam czerpać z niej wystarczających korzyści. I mimo, że sport jest coraz popularniejszy to większość z nas ma jej niedobór. Nawet gdy się opalamy to smarujemy się wysokimi filtrami, chcąc jak najbardziej ochronić nasze ciało, co sprawia, że chronimy się również przed witaminą D. …

Czy wiesz, że ciało człowieka w około 65% składa się z wody? Aby w organizm prawidłowo funkcjonował musimy mu dostarczyć codziennie około 1,5 – 2 litrów płynów. Warto zawsze mieć pod ręką wodę, by móc napić się w każdej chwili. Nie pozwól sobie o tym zapominać! Dlaczego woda jest ważna? Woda to podstawowy budulec organizmu, występuje we wszystkich narządach i …

Nie jest tajemnicą, że są wśród naszych pokarmów są takie, które szkodzą w procesie odchudzania,a inne są również sprzymierzeńcy wspierający redukcję wagi. Dzisiaj podpowiem, jak komponować posiłki, aby pomóc samemu sobie w walce o linię. Marzysz o pięknej sylwetce? Te dietetyczne triki na pewno Ci się przydadzą! Dietetyczne triki Sałatki Powinny stać się prawdziwym sprzymierzeńcem osoby na diecie. Podkreślić jednak …

Jeszcze do niedawna chleb i produkty zbożowe stanowiły podstawę żywienia. Trudno było wyobrazić sobie śniadanie czy kolację bez dodatku pieczywa. Tymczasem sprzedaż produktów piekarskich z roku na rok spada. Jak podaje Polski Związek Producentów Roślin Zbożowych, obecnie corocznie notujemy ok. 4% spadek sprzedaży pieczywa. Jednym z powodów jest swoista moda na dietę bezglutenową i obwinianie białego pieczywa o plagę otyłości. …

Choć wielu mężczyzn po dziś dzień nie zdaje sobie sprawy z istnienia cellulitu, bądź kompletnie nie wiedzą o czym mowa, to kobiety niestety się z nim borykają. Jest to dość powszechny problem i wcale nie dotyczy tylko osób otyłych. Także szczupłe i młode dziewczyny mogą mieć cellulit. Nie jest to jednak coś, czego nie można się pozbyć! Mam dla Ciebie …

Każda kobieta pragnie być piękna, podobać się otoczeniu i wzbudzać zachwyt zarówno panów, jak i zazdrosnych niekiedy koleżanek. Ważnym “dodatkiem” każdej przedstawicielki żeńskiego gatunku jest oczywiście makijaż, ale także zadbane ciało. Większość z nas to zajęte domem i dziećmi lub pracą kobiety, które nie zawsze mają czas, a tym bardziej pieniędzy, aby skorzystać z usług profesjonalnego salonu. Bardzo dobrym rozwiązaniem …