Dzieci się nudzą, pogoda za oknem zachęca do częstszego i dłuższego spędzania czasu poza domem, jednak ile można chodzić na spacer z hulajnogą, puszczać bańki mydlane lub rysować kredą? Prezentujemy naszym zdaniem sprawdzone i najlepsze zabawy dla dzieci na świeżym powietrzu. Wycieczki na łono natury lub dzień tematyczny Wspólne biwakowanie przy ognisku, łowienie ryb, czy rozbijanie namiotu z pewnością będzie …

Aktywność fizyczna jest istotnym aspektem życia każdego człowieka. Ruch ma ogromny wpływ na samopoczucie fizyczne oraz psychiczne osób w każdym wieku. Może mieć także zbawienny wpływ na jakość życia osoby starszej. Jakie aktywności są odpowiednie dla osób w podeszłym wieku? Jakie są zalety aktywności fizycznej? Ruch w przypadku osób w wieku średnim ma znaczny wpływ na zmniejszenia ryzyka chorób związanych …

Systematyczność jest potrzebna w osiągnięciu wielu celów. Trudno nauczyć się języka czy figur akrobatycznych, ćwicząc bardzo rzadko i oczekując natychmiastowych efektów. Potrzebna jest do tego wspomniana wcześniej systematyczność. Jak wyrobić u siebie ten nawyk i osiągnąć wyznaczone cele? Zachęcamy do przeczytania naszego wpisu! Jeśli ponadto zastanawia Cię, od czego zacząć naukę języka lub jakiego języka warto się uczyć, zapoznaj się …

Jednym z Twoich noworocznych postanowień jest stracenie kilku zbędnych kilogramów? A może po prostu chcesz zadbać o aktywność fizyczną? Niezależnie od Twoich celów i motywacji, ćwiczenia z pewnością przyczynią się do poprawy ogólnego samopoczucia oraz pozytywnie wpłyną na sylwetkę. Poznaj sprawdzone ćwiczenia dla kobiet! Ćwiczenia dla kobiet -jak się przygotować? Pierwszym krokiem do sukcesu jest utrzymanie odpowiedniej motywacji, by wytrwać …

Kreatywność to jedno z najczęściej pojawiających się ostatnio słów. Wymagają jej poszukujące pracowników niemal na każdym stanowisku. Powstaje pytanie czym jest kreatywność oraz kreatywne myślenie i jak je pobudzić? Przeczytaj nasz wpis, ponieważ przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek jak pobudzić swoją kreatywność. Czym jest kreatywność? Kreatywność postrzegana przez psychologię to proces polegający na tworzeniu nowych idei i koncepcji na podstawie …

Masz mnóstwo planów, których ostatecznie nie realizujesz? Nauka nowego języka, zapisanie się na kurs prawa jazdy i wycieczka do Grecji? Początkowo wpadasz na jakiś pomysł i zyskujesz ogromną motywację, by wkrótce po tym Twoja motywacja spadła niemal do zera? Poznaj najlepsze ćwiczenia motywacyjne, które sprawią, że realizacja planów już nie będzie taka trudna!  Ćwiczenia motywacyjne – poznaj swoje ograniczenia  Niektóre …

Masz dużo obowiązków ale jakoś tak nie chce Ci się za nie brać? CV nadal nienapisane (może warto przeczytać nasz poradnik “Jak napisać dobre CV?“) , inne dokumenty do wypełnienia piętrzą się…  Zastanawiasz się od czego zacząć naukę języka, bo ten, którego miałaś zacząć się uczyć już dawno nadal jest Ci całkowicie nieznany, a na siłowni byłaś raz w życiu …

Producenci stosują coraz nowsze i bardziej wyrafinowane sztuczki aby nas przechytrzyć. Ich celem jest oczywiście zysk. Jakie triki powinien poznać świadomy konsument, który chce kupować tylko to, czego faktycznie potrzebuje? Poznaj z nami najbardziej typowe chwyty, które stosują sprzedawcy! Świadomy konsument planuje! Planowanie, planowanie i jeszcze raz planowanie! Będąc świadomym konsumentem nie możesz ulegać pokusie ogromnych zakupów wtedy gdy ich …

Kawa nie bez przyczyny należy do najpopularniejszych napojów na świecie. Nie dość, że pozytywnie wpływa na poziom energii i sił witalnych, to jeszcze może wybornie smakować. Co ważne, smakiem i aromatem świeżych ziaren, znanym z najlepszych kawiarń, można cieszyć się na co dzień w domu czy w pracy. Szybko i smakowicie W zabieganej codzienności nie zawsze jest czas na rytuał …

Minimalizm to trend, który odrzuca podążanie za tym, co mają inni, postępowanie wbrew kulturze konsumpcjonizmu to jedno z jego głównych założeń. Podczas gdy cały świat podąża za tym, by mieć jak najwięcej, minimaliści chcą mieć mniej. Główny nacisk położony jest na funkcjonalność. Jego przejawem może być np. mikro dom, cechujący się niewielką powierzchnią, ale jednocześnie idealnie dopasowany do potrzeb mieszkańców. …