Rozwój osobistySilne emocje – Twój wróg czy przyjaciel?Emocje takie, jak smutek, radość czy złość towarzyszą nam niemal przez całe życie. W niektórych sytuacjach dominują emocje pozytywne, w innych natomiast negatywne. Co zrobić, jeżeli czasem silne emocje sprawiają, że tracimy kontrolę nad swoim postępowaniem? A może silne emocje w niektórych sytuacjach to coś całkowicie naturalnego i nie należy tego powstrzymywać? Silne emocje a nasze zachowania Czasem zdarza się, …Czytaj więcej
Rozwój osobistyBrak cierpliwości do dziecka – jak sobie z nim radzić?Rodzina to pewnego rodzaju ostoja, która od samego początku kształtuje charakter i zachowanie naszego dziecka. Mimo najszczerszych chęci i wielu wysiłków niestety nie ma rodziców idealnych i każdemu zdarza się popełnić błędy wychowawcze. Co zrobić, gdy naszym problemem okazuje się brak cierpliwości do dziecka? Jak sobie z nim radzić i co zrobić, by dziecko czuło się kochane, ale jednocześnie nie …Czytaj więcej
LifestyleIntrowertyk w związku – kim jest i jak stworzyć z nim udaną relację?Kim jest introwertyk? Jest to osoba, która od zewnętrznego świata woli świat własnych przeżyć i emocji. Introwertycy często postrzegani są jako osoby wycofane i zamknięte w sobie. Czy tak jest także w przypadku nawiązania poważniejszej relacji? Jaka jest prawda i jak wygląda introwertyk w związku? Jak stworzyć relację z introwertykiem? Czy jeśli introwertycy najlepiej czują się w swoim towarzystwie, oznacza …Czytaj więcej
LifestyleTajemnice podświadomości – jak kontrolować myśli?Szczęście. Pasja. Spokój. Zadowolenie. Wolność. Jak często wypowiadamy te słowa w kontekście naszego życia? Jeżeli uważacie, że zbyt rzadko, czas to zmienić. Kluczem do sukcesu są… słowa. Te wypowiedziane i te pozostawione samym sobie, myśli. Zacznij wykorzystywać moc swojej podświadomości i stwórz życie, w którym będziesz szczęśliwa. Codziennie. Wydarzenia w naszym życiu są zewnętrznymi projekcjami tego, co czai się w …Czytaj więcej
Rozwój osobistyKomunikacja bez przemocy. Język szakala czy język żyrafy?„Dosyć tego! Skończ!”- słyszeliśmy te słowa wielokrotnie, nieraz sami je wypowiadaliśmy. To w jaki sposób porozumiewamy się z naszymi dziećmi ma odzwierciedlenie w ich sposobie zwracania się do nas. Komunikacja bez przemocy jest możliwa na wiele sposobów. Dziś przedstawimy Wam dwa z nich – język szakala i język żyrafy. Oba schematy powstały w oparciu o model Porozumienie bez Przemocy według …Czytaj więcej
LifestyleCzy grozi nam samotność w małżeństwie?Droga do pracy, klik, Facebook pyta co słychać. Potwierdzasz udział w kilku wydarzeniach. Właściwie nie masz zamiaru się wybrać, ale wolisz być na bieżąco. Komentujesz post znajomego dotyczący ostatnich premier kinowych. Odpisujesz na kilka prywatnych wiadomości. Jeszcze szybko przeskrolujesz Instagrama. W relacji widzisz przyjaciółki z dawnych lat, chyba odnowiły znajomość. Patrząc na aktywność w mediach społecznościowych można odnieść wrażenie, że lista …Czytaj więcej
LifestyleSztuka uważności czyli na czym polega slow life?Slow life obejmuje każdą dziedzinę życia. W dużym uproszczeniu opiera się na wykonywaniu każdej czynności i przeżywaniu każdej emocji jak najlepiej, najpełniej. Znalezienie swojego własnego tempa, własnego głosu. Jak wcielić ten model funkcjonowania do stale rozwijającego się projektu pod roboczą nazwą życie? Wolny wybór Słowo slow towarzyszy wielu dziedzinom naszego życia. Slow life jako zbiór ogólnych tendencji, slow food odnoszące …Czytaj więcej
LifestyleMilenialsi – zaawansowani technologicznie narcyzi?Czym się różnią poszczególne pokolenia? Z pewnością zbiorem doświadczeń. Aspiracjami, wartościami, dążeniami. Próbując określić pewien zbiór cech danej generacji nie unikniemy generalizacji. Każde pokolenie to inne podejście do pracy, życia – dlatego je odróżniamy. Inaczej okazują emocje, inaczej przeżywają, bo też inne czasy ich ukształtowały. Czym się charakteryzują milenialsi? Milenialsi – sky is the limit Przyjmuje się, że są to …Czytaj więcej
LifestyleJak radzić sobie ze stresem?W obecnych czasach nasze życie jest pełne stresu. Moje tym bardziej, ponieważ jestem typem osoby, który ciągle martwi się wszystkim na zapas, czasem bez powodu, przez co często czuję się zestresowana. Bardzo nie lubię tego uczucia, bo nie dosyć, że moje ciało jest wówczas całe spięte i zesztywniałe, boli mnie głowa, to jeszcze ze względu na taki stan, nic mi …Czytaj więcej