Zdrowie i UrodaĆwiczenia dla kobiet. Zrób coś dla siebie i swojego ciała.Jednym z Twoich noworocznych postanowień jest stracenie kilku zbędnych kilogramów? A może po prostu chcesz zadbać o aktywność fizyczną? Niezależnie od Twoich celów i motywacji, ćwiczenia z pewnością przyczynią się do poprawy ogólnego samopoczucia oraz pozytywnie wpłyną na sylwetkę. Poznaj sprawdzone ćwiczenia dla kobiet! Ćwiczenia dla kobiet -jak się przygotować? Pierwszym krokiem do sukcesu jest utrzymanie odpowiedniej motywacji, by wytrwać …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaRodzaje podkładów czyli rady jak wybrać podkład idealnyPodkład do twarzy jest podstawą naszego makijażu. Może ujednolicić koloryt cery, rozświetlić ją lub zmatowić. Dodatkowo podkład w duecie z korektorem zakryje niemal wszystkie niedoskonałości na naszej twarzy. Jakie rodzaje podkładów są dostępne na rynku ze względu na konsystencję? Przeczytaj nasz wpis, a dowiesz się, jak wybrać podkład idealny! Rodzaje podkładów – w skrócie Podkłady występują w wielu wariantach nie …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaKeratynowe prostowanie w domu czyli odbudowa keratynowa krok po krokuMarzysz o długich, pięknych i prostych włosach? Końcówki bardzo łatwo się rozdwajają, a włosy szybko wypadają? Poznaj sposób na ich odbudowę – keratynowe prostowanie w domu! Keratyna – budulec włosa Keratyna jest białkiem, z którego zbudowane są włosy, skóra i paznokcie. To właśnie jej niedobór powoduje, że włosy bywają łamiące czy wypadające. Brak keratyny przyczynia się także do uszkodzeń płytki …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaSkład kosmetyków – jak analizować składniki i czego unikać?Niezależnie od tego czy nasze półki uginają się od ogromu kosmetyków, czy kupujemy nowy dopiero po wykorzystaniu starego, czy zajmujemy się makijażem profesjonalnie, czy naszą pielęgnację ograniczamy tylko do kremu nawilżającego i tuszu do rzęs od kosmetyków na pewno oczekujemy jednego – skuteczności. Często wiele o danym kosmetyku możemy dowiedzieć się na podstawie tego, co się w nim znajduje. Przeczytaj …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaZastosowanie oleju kokosowego w kuchni i kosmetyceOlej kokosowy staje się coraz bardziej popularnym naturalnym surowcem. Dzieje się tak między innymi ze względu na wzrastającą świadomość konsumentek, stawiających na pielęgnację w zgodzie z naturą. Obok oleju kokosowego znany i ceniony jest także olejek z makadamii, o którym pisaliśmy wcześniej. Co natomiast ma nam do zaoferowania? Poznaj zastosowanie oleju kokosowego. Dlaczego warto? Olej kokosowy to surowiec pozyskiwany z …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaSposoby na płaski brzuch – proste poradyKoniec wakacje może być idealnym czasem na podjęcie dietetycznego i treningowego wyzwania. Sposoby na płaski brzuch opierają się także na krótkich i intensywnych ćwiczeniach, choć osiągnięcie bardziej spektakularnych rezultatów może zabrać nieco więcej czasu. Jaki trening na płaski brzuch jest najczęściej polecany? Od czego zacząć? Tego dowiecie się z naszego artykułu. Na początku warto wyjaśnić kilka kluczowych aspektów tego typu …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaSkuteczne rzucenie palenia – zadbaj o swoje zdrowieJako kobiety na czasie powinnyśmy żyć zdrowo dla siebie i innych. Dlatego też decyzja o rzuceniu palenia jest naprawdę wskazana. Czy istnieją metody na skuteczne rzucenie palenia? Czy da się to zrobić szybciej i skuteczniej? Tego dowiecie się z naszego artykułu. Ilość palących w Polsce według badań spada, ale niestety powoli, o czym co roku przypomina Ministerstwo Zdrowia. W pewnym …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaSzybkie opalanie – sposoby na piękny odcień skóryKażdy miał w pewnym momencie ochotę pięknie się opalić. Jest to jednak w pewnym sensie wymagający i czasochłonny proces. Co zrobić, aby szybkie opalanie stało się faktem? Czego potrzebujesz do uzyskania pięknej opalenizny? Sprawdź nasz artykuł i dowiedz się więcej. Przede wszystkim należy mieć świadomość jaką karnację posiadamy. Jeśli skóra danej osoby ma na co dzień ciemniejszy odcień, to będzie …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaFish pedicure. Przełam się i odnów swoje stopyFish pedicure to w dalszym ciągu nowy trend wśród polskiego społeczeństwa. Pomimo tego, że istnieją już miejsca świadczące tego typu usługi, większość traktuje to zjawisko jedynie jako ciekawostkę. Co można zyskać, korzystając z fish pedicure? Na co należy uważać? Dowiedz się tego z naszego artykułu. Sam zabieg polega na włożeniu stóp do wody w brodziku, w której pływają setki małych …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaPeganizm. Jak działa najpopularniejsza dieta 2019 roku?Peganizm szturmem zdobył serca osób poszukujących nowego sposobu na dietę. Dieta pegan ma wiele plusów, jednak warto znać również płynące za jej sprawą zagrożenia i zmiany. Co możemy dzięki niej zyskać? Jak brzmi jadłospis diety pegan? Tego dowiecie się z naszego artykułu. Tak naprawdę peganizm nie jest niczym prawdziwie odkrywczym. To inaczej połączenie znanych na całym świecie diety wegańskiej i …Czytaj więcej