Rozwój osobistyJoga dla początkujących w domu. PodpowiedziO tym, co daje joga, pisaliśmy w jednym z naszych artykułów. Ćwiczenie jogi w domu może okazać się dobą metodą na wyciszenie, rozluźnienie mięśni lub złapanie formy fizycznej. Jeżeli odpowiednio dobierzemy ćwiczenia, jesteśmy w stanie bezpiecznie ćwiczyć w domu, nie martwiąc się o ryzyko kontuzji. Joga dla początkujących w domu skupia się na prostych ćwiczeniach relaksacyjnych i rozciągających (tak zwanych …Czytaj więcej
Tips & TricksDomowe sposoby na ból. Sprawdzone poradyW poprzednim artykule pisaliśmy o tym, jak radzić sobie z alergią, jednak warto też wiedzieć, jak radzić sobie z bólem. Jeśli nie chcemy stosować środków przeciwbólowych dostępnych w aptece, domowe sposoby na ból mogą okazać się bardzo pomocne. Pamiętajmy jednak, że przy długotrwałym i intensywnym bólu należy jednak zgłosić się do lekarza. Domowe sposoby na ból – naturalne środki przeciwbólowe …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaCzekoladowe kosmetyki – przepis na domowe źródło radości dla skóryCzekolada potrafi uzależnić swoją słodyczą, wprawiającą nas w dobry nastrój. Ponadto, ma mnóstwo dobroczynnych dla naszej skóry właściwości, zwłaszcza hamujących jej starzenie się i usuwających toksyny. Dzieje się tak dzięki flawonidom zawartym w kakao, które chronią DNA komórek skóry przed wolnymi rodnikami. Czekolada z dużą ilością kakao bogata jest między innymi w żelazo, wapń, magnez oraz witaminy A,B i E. …Czytaj więcej
Artykuły sponsorowaneRozjaśnianie włosów- w domu czy u fryzjera?Rozjaśnianie włosów to zabieg na który decyduje się wiele pań marzących o metamorfozie. Powoduje rozjaśnienie włosów o kilka tonów, wprowadza jednak dużą ingerencję w strukturę włosa. Otwiera łuski i wypłukuje pigment, a tym samym uszkadza włos, należy więc zadbać, aby był wykonany prawidłowo i z użyciem odpowiednich kosmetyków. Rozjaśnianie włosów w domu czy w salonie fryzjerskim? Rozjaśnianie włosów może być …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaPrzekąski do drinków. Fit przepisyW naszym poprzednim artykule zamieściliśmy kilka przepisów na letnie drinki bez cukru. Tym razem przedstawimy pomysły na fit przekąski do drinków, które sprawdzą się do naszych bezcukrowych koktajli. Przekąski do drinków – zdrowo i niskokalorycznie Na imprezach podczas rozmów i popijania drinków, zazwyczaj kuszą nas chipsy, ciasteczka i solone orzeszki. Zwykle po objedzeniu się takimi „zapychaczami” czujemy się ociężałe i …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaDomowe sposoby na oparzenia słoneczneKiedy przesadzimy z opalaniem, na naszej skórze pojawiają się bolesne zaczerwienienia. Wtedy należy przede wszystkim złagodzić i nawilżyć spieczoną skórę. Oczywiście, w aptekach i sklepach z kosmetykami możemy dostać różnego rodzaju kremy chłodzące, jednak kiedy nie ma ich w pobliżu, warto wypróbować domowe sposoby na oparzenia słoneczne. Oparzenia słoneczne Oparzenie słoneczne jest wywołane promieniowaniem UVB, które wzmaga syntezę barwnika skóry …Czytaj więcej
Artykuły sponsorowaneDlaczego Keto Switch Diet to najlepszy wybór? Poznaj 5 głównych powodów!Spersonalizowana dieta w 5 minut, bez wychodzenia z domu, przygotowana pod czujnym okiem specjalisty Jeśli chcesz schudnąć i zacząć nowy, zdrowy etap swojego życia, ale nie chcesz poświęcać temu całego swojego wolnego czasu oraz wszystkich oszczędności, to zdecydowanie opcja dla Ciebie. Wystarczy, że przejdziesz przez kilkuetapowy test dietetyczny, co zajmie Ci 3 minuty, a w rezultacie otrzymasz spersonalizowaną dietę, dostosowaną …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaJak zrobić błyszczyk do ust?Błyszczyk do ust możemy zrobić w domu w łatwy i przyjemny sposób. Przy pomocy kilku składników powstanie prosty i tańszy niż dostępny w drogeriach kosmetyk. Możliwość wybrania składników i dobrania do nich ulubionych dodatków to dodatkowa satysfakcja. Jak zrobić błyszczyk do ust z naturalnych składników? Jak zrobić błyszczyk? Błyszczyk do ust z naturalnych składników to najlepszy sposób do pielęgnacji ust. …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaMiód z manuka- na co pomaga i jak go stosować?Miód z manuka powstaje z nektaru krzewów manuka, które rosną w Nowej Zelandii. Pozyskiwanie oryginalnego miodu z manuka jest możliwe jedynie przez kilka tygodni w roku. Miód z manuka odróżnia się od innych miodów wysoką zawartością naturalnie występującego związku o nazwie methylglyoxal, który ma właściwości antybakteryjne i wzmacniające organizm. Z czego słynie miód z manuka? Nowozelandzki miód wytwarza się z …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaMydełka glicerynowe. Jak je zrobić w domu?Mydełka glicerynowe stają się coraz bardziej popularne ze względu na ich ekologiczny skład, w którym zawiera się głównie gliceryna. Jest ona ceniona za hipoalergiczne właściwości nawilżające i wygładzające skórę. W sklepach dostępne są w różnych kształtach, kolorach i pięknych zapachach. Ładnie zapakowane, kuszą ze sklepowych półek do relaksującej kąpieli, zrobienia prezentu przyjaciółce, lub wrzuceniu do szafy, by ubrania pięknie pachniały. …Czytaj więcej