Sposoby na wypadanie włosów. Pozbądź się problemu!

Wypadające włosy są dość wstydliwym problemem zarówno kobiet jak i mężczyzn. Można jednak temu zapobiec, wystarczy odpowiednia dieta, styl życia i pielęgnacja. Sprawdź skąd bierze się ten problem i poznaj sposoby na wypadanie włosów!

Dlaczego wypadają włosy?

Przyczyną wypadania włosów najczęściej może być niedobór witamin i minerałów lub nieodpowiednia pielęgnacja. Częste prostowanie lub farbowanie włosów wpływa negatywnie na jego główny budulec. Negatywny wpływ na włosy mają także używki oraz styl życia. Długotrwałe zmęczenie i stres obciążają organizm, a co za tym idzie – mamy zniszczone włosy. Miejmy jednak na uwadze, że drastyczne wypadanie włosów może być objawem choroby.

Sposoby na wypadanie włosów – naturalne maski

Domowy sposób na wypadanie włosów to maski. Te wykonywane z naturalnych składników mają nie tylko zahamować ich wypadanie, ale także przyspieszyć porost i nadać włosom blasku. Popularnymi maskami do włosów są te wykonane z żółtek i miodu, drożdży lub awokado i jogurtu naturalnego. Są one źródłem witamin i składników budulcowych włosów. Wystarczy taką maskę nałożyć na włosy i potrzymać przez godzinę. Po spłukaniu wodą włosy wyglądają na zregenerowane i błyszczą. Powtarzanie tego procesu przez dwa tygodnie przyniesie większy skutek.

Zioła i oleje na wypadanie włosów

Dość znany i skuteczny domowy sposób na wypadanie włosów to ziołowe płukanki i napary ziołowe. Szczególnie polecane zioła wzmacniające włosy to pokrzywa, skrzyp polny, dziurawiec, a także łopian, chmiel i nasturcja. Możemy także wcierać zioła w skórę głowy, która często w złym stanie odpowiada za wypadanie włosów. Głębokie odżywienie i dotlenienie cebulek włosów zapobiega ich wypadaniu. Niektóre rośliny działają antybakteryjnie i oczyszczająco, co idzie w parze za nawilżeniem i regulacją pracy gruczołów łojowych. Poza tym nasze włosy staną się elastyczne i bardziej gęste dzięki takim roślinom.

Olejowanie włosów

Olejowanie odżywia włosy i jest kolejnym naturalnym sposobem na ich wypadanie, który od dawna cieszy się uznaniem. Możemy nacierać włosy oliwą z oliwek, olejkiem arganowym, makadamia lub rycynowym. To wystarczy by wzmocnić i odżywić włosy. Doskonałym sposobem na wypadające włosy jest też olej z czarnuszki.

Dieta na wypadanie włosów

Oprócz zewnętrznych sposobów na wypadanie włosów bardzo istotna jest kuracja od wewnątrz. Musimy zadbać o odpowiednią dietę i suplementację, która w dużej mierze wzmacnia kondycję włosa. Zadbajmy o wystarczającą ilość białka, nienasyconych kwasach tłuszczowych oraz witaminach i minerałach. Istotne są tłuszcze omega-3 zawarte w rybach morskich, migdałach, orzechach włoskich lub olejach rzepakowym i lnianym. Wpływają one na prawidłową budowę mieszka włosowego i łodygi włosa oraz odpowiadają za odżywienie, wzmocnienie i nawilżenie włosów. Zwracajmy szczególną uwagę na witaminy A (pobudza do wzrostu mieszki włosowe i zapobiega przesuszeniu włosów), C (zapobiega łamliwości), B (wpływa na budulec włosów – keratynę). Unikajmy wysokoprzetworzonych produktów, nadmiernej ilości kawy i cukrów. Złe nawyki żywieniowe wpływają na kondycję włosów.

Sposoby na wypadanie włosów – odpowiednia pielęgnacja

Tak jak wspomnieliśmy wcześniej, przyczyną wypadania włosów jest ich nieodpowiednia pielęgnacja jak nadmierne suszenie, prostowanie, ale także częste noszenie ciasno spiętych włosów. Nie każdy też zdaje sobie sprawę, że szkodliwe może być rozpuszczanie włosów podczas mrozu i silnego wiatru. Aby w nocy nie ocierać zbytnio włosów o poduszkę należy uczesać je w lekki warkocz lub luźne spięcia. Zwracajmy uwagę na szczotki do włosów, jakich używamy. Dobra szczotka nie powinna elektryzować włosów i ich wyrywać.

Masaż skóry głowy

Dobrym sposobem pielęgnacji włosów jest masaż skóry głowy, który poprawia jej ukrwienie i krążenie. To ma bezpośredni wpływ na kondycję włosa. Masaż można wykonać podczas mycia włosów lub na sucho. Delikatne okrężne ruchy opuszkami palców przez pięć minut każdego dnia przyniesie oczekiwane rezultaty i działa niezwykle relaksująco. Może to być jeden z pomysłów na to, jak radzić sobie ze stresem nagromadzonym w ciągu dnia, który ma wpływ na cały nasz organizm.

Odpowiednie szampony i odżywki

Bardzo duży wpływ na wypadanie włosów i samą ich kondycję mają stosowane przez nas szampony i odżywki. W drogeriach mamy do wyboru setki różnych kosmetyków przeznaczonych do różnego rodzaju włosów. Specyfiki na wypadające włosy powinny przede wszystkim zawierać wspomniane witaminy a także biotynę i mleczko pszczele lub kofeinę. Wspomniane składniki wpływają na macierz włosa oraz pobudzanie mikrokrążenia, co przyspiesza porost włosów.

Zabiegi estetyczne – inne sposoby na wypadanie włosów

Czasem domowe sposoby na wypadanie włosów nie wystarczą. Z tego powodu niektórzy decydują się na medycynę estetyczną. Pośród popularnych zabiegów na porost włosów możemy wybrać mezoterapię igłową lub przeszczep włosów.