Stres nagromadzony w ciągu dnia wyprowadza nas z równowagi, spina kark i wywołuje ból głowy. Marzymy o zrzuceniu z siebie ubrań, prysznicu i odpoczynku. Jak wyciszyć się po ciężkim dniu, aby czuć się wypoczętą i zrelaksowaną? Jak się wyciszyć po ciężkim dniu? Przede wszystkim zadbajmy o dobrą jakość swojego snu i odpowiednią dietę. Bez tych, nasz organizm nie ma szans …

Pewność siebie nas buduje. Jej brak… ten, kto doświadcza jej braku, dobrze wie jak trudno ją zbudować. Jak budować pewność siebie, jeśli nasz wewnętrzny krytyk wciąż powtarza: ,,Po co Ci ten kredyt? Możesz stracić pracę… I tak nie dasz rady. Do tego wszyscy widzą, jaka jesteś gruba”. Mając w głowie te negatywne komunikaty, będziemy dostrzegać w sobie jedynie niedoskonałości. To …

Czy znasz głos – wewnętrzny krytyk, który pojawia się znienacka w Twojej głowie i podcina Ci skrzydła? Słyszysz pewnie wtedy: ,,Jesteś beznadziejna!”, ,,I tak Ci się nie uda!”. Boli, prawda? Tego typu myśli potrafią przejąć kontrolę nad naszym życiem. Zablokować w nas radość, zdemotywować, odebrać pewność siebie i poczucie własnej wartości. Czujemy się wtedy sfrustrowani, złościmy się na siebie i …

Od sierpnia 2019 obowiązuje w Polsce ustawa umożliwiająca zwolnienie młodych pracowników z płacenia podatku. Ma to być zachęta dla osób młodych w postaci dodatkowego zarobku. Brak podatku do 26 roku życia sprawi, że młodzi będą mogli spokojnie zadbać o swój dobrobyt oraz edukację. Tym samym wciąż będą mogli znaleźć zatrudnienie z godnym wynagrodzeniem. Podstawa prawna zwolnienia młodzieży z podatku Ustawa …

Mimo, że staramy się wychować nasze dzieci jak najlepiej, czasami zdarza się, że są nieposłuszne i nas nie słuchają. Pojawia się wtedy pytanie, jak nauczyć dziecko dyscypliny. Czy wiesz, jakie są najskuteczniejsze sposoby i jak to zrobić, by przyniosło zamierzony efekt, ale by jednocześnie nie szkodzić dziecku? Dyscyplina nie zawsze kojarzy się nam z czymś przyjemnym. Jest to próba wprowadzenia …

Emocje takie, jak smutek, radość czy złość towarzyszą nam niemal przez całe życie. W niektórych sytuacjach dominują emocje pozytywne, w innych natomiast negatywne. Co zrobić, jeżeli czasem silne emocje sprawiają, że tracimy kontrolę nad swoim postępowaniem? A może silne emocje w niektórych sytuacjach to coś całkowicie naturalnego i nie należy tego powstrzymywać? Silne emocje a nasze zachowania Czasem zdarza się, …

Działalność nierejestrowa, zwana także nierejestrowaną lub nieewidencjonowaną, sprawia, że w naszych głowach pojawia się wiele pytań. Czym jest działalność nierejestrowa? W jakich okolicznościach można z niej skorzystać? Na czym polega rozliczenie działalności nierejestrowej? Przychodzimy z pomocą, by wyjaśnić te kwestie i rozwiać  wątpliwości! Kiedy nie trzeba rejestrować działalności? Działalność nierejestrowa to zmiana, która weszła w życie 30 kwietnia 2018 roku. …

Praca to miejsce, w którym spędzamy ⅓ swojego dnia. Chcemy, by była ona zgodna z naszymi zainteresowaniami, a także, by czas upływał w niej przyjemnie. By wybrać pracę, która da nam satysfakcję, warto poznać swoje predyspozycje zawodowe i zdecydować się na zawód, który jest z nimi zgodny.  Predyspozycje zawodowe – co to jest? Czym tak właściwie są predyspozycje zawodowe i …

Nieustanna pogoń za sukcesem zawodowym oraz pieniędzmi może doprowadzić do przemęczenia organizmu. Syndrom wypalenia zawodowego staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem. Jak sobie z nim radzić oraz co można zrobić, gdy nas dopadnie? Syndrom wypalenia zawodowego – przyczyny Wypalenie zawodowe związane jest ze stresem towarzyszącym pracy. Nadmierny stres sprawia, że osoba chora traci zainteresowanie nie tylko pracą, ale także otoczeniem. …

Sprzedaż przez Internet staje się w ostatnim czasie coraz bardziej dochodową dziedziną. Spora część zakupów dokonywana jest przez Internet, a sklepy internetowe nie są już egzotyczną nowością, tylko cieszą się coraz większym zaufaniem konsumentów. Jeśli postanowiłaś, że najwyższa pora rozpocząć własną działalność, która ma być sklepem internetowym i nie wiesz, jak prowadzić sklep zgodnie z prawem – przychodzimy z pomocą!  …