Home Zdrowie i Uroda Promienna cera – jak ją uzyskać?

Promienna cera – jak ją uzyskać?

7 min czytania
0
0
161
promienna cera

Nieprzemijającym trendem jest świetlista, promienna cera. Aby cieszyć się naturalnym “glow” wcale nie potrzeba wielu kosmetyków. Skóra jest odbiciem stanu naszego organizmu. Aby cera była nawilżona i rozświetlona należy pamiętać o kilku czynnikach, które w dużym stopniu wpływają na jej kondycję. Przepis na piękną cerę przedstawiamy w artykule.

Styl życia a promienna cera

Pięknie rozświetlonej cery na co dzień nie uzyskamy dzięki jednorazowym zabiegom. Słowo-klucz dla tego artykułu to “regularność”. Długotrwały efekt osiągnąć można tylko dzięki powtarzaniu określonych czynności, a także przez holistyczne podejście do zdrowia. To, co dobre jest dla naszej cery, dobre jest także dla funkcjonowania całego organizmu.  Stres, niewyspanie, brak ruchu, sięganie po używki (papierosy i alkohol w dużych ilościach) i fast-foody z pewnością nie służą ani cerze, ani ogólnemu samopoczuciu.

Aby na twarzy mieć naturalny blask warto stopniowo pracować nad dobrymi nawykami i obserwować efekty, które przyniesie nowy styl życia. Zalecamy, aby minimum raz dziennie wyjść na zewnątrz w celu dotlenienia i na ile to możliwe – wpisać w tryb życia ulubioną aktywność fizyczną. Widoczne efekty uzyskamy również pilnując swojego snu (długości, ale przede wszystkim jego jakości) i wzbogacając dietę o produkty, które zawierają witaminę C (z grupy kwasów PHA, które delikatnie złuszczają naskórek oraz hamują produkcję melaniny – skóra jest rozjaśniona, a przebarwienia mniej widoczne) i kolagen. 

Promienna cera – kluczowe jest nawilżenie

Co więcej – pamiętać należy o nawilżeniu zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Naturalny blask uzyskamy jedynie na zdrowej i odpowiednio nawodnionej skórze. Promienna cera jest efektem codziennych nawyków takich jak picie wody, odpowiednie odżywianie się i pielęgnacja. Woda reguluje pracę wszystkich procesów metabolicznych zachodzących w skórze. Odwodniona cera:

  • ma wyraźne oznaki przesuszenia (takie jak suche skórki czy spękane usta),
  • traci swoją jędrność i elastyczność,
  • staje się szara i szorstka,
  • jest nadwrażliwa, może sprawiać ból.

Wszystkich tych objawów pozbyć się można w dużym stopniu dzięki spożywaniu odpowiedniej ilości wody! Ogromne znaczenie ma również zbilansowana dieta bogata w witaminy. Warzywa i owoce poprawiają koloryt cery, działają ujędrniająco i przyczyniają się do tego, że organizm jest zdrowy i poprawnie funkcjonuje.

promienna cera - nawilzanie

Znaczenie regularnej pielęgnacji twarzy

Zbyt duża ilość kosmetyków może zapychać cerę, to prawda. Jednakże – każdorazowy demakijaż, stosowanie na co dzień dobranego do potrzeb cery kremu, złuszczanie i ochrona przed promieniami UV mają ogromne znaczenie w uzyskaniu pożądanych efektów. 

Co daje złuszczanie? Wyrównuje powierzchnię skóry, dzięki czemu staje się równa, gładsza, a co za tym idzie, bardziej równomiernie odbija się od niej światło. Żadne inne sposoby na promienną cerę się nie sprawdzą, jeśli zaniedbamy dokładne oczyszczenie cery, usuwanie zabrudzeń czy też łuszczącego się naskórka. 

Dla bardziej problematycznej cery zbawienne może okazać stosowanie kuracji maseczkami lub cykliczne wizyty u dermatologa i kosmetyczki. Co ważne – wiele łagodzących i nawilżających okładów lub naturalne maseczki przygotować możemy w domu (z miodu, jogurtu, owoców czy też płatków owsianych). Tu jednak warto zapoznać się z poszczególnymi właściwościami produktów i dobrać dla siebie te, które najlepiej odpowiedzą na potrzeby naszej cery.

promienna cera - jak uzyskac

Rozświetlona i promienna cera – podsumowanie

Skóra, by tryskać promiennym blaskiem, wymaga nawodnienia i nawilżenia. Tak jak wcześniej wspomnieliśmy – do zdrowia warto podchodzić holistycznie, całościowo. Problemy związane z cerą mogą świadczyć o nieprawidłowościach w funkcjonowaniu organizmu. Warto więc szukać przyczyny problemu – nie tylko zwalczać jego objawy. Zwracaj uwagę na codzienne wybory związane z trybem życia i żywnością. Pamiętaj również, że najlepsza dieta i najlepsza pielęgnacja to ta, która sięga do korzeni, do natury i jej bogactwa.

Pokaż Więcej Powiązanych Artykułów
Load More By Ola
Load More In Zdrowie i Uroda

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Jak wspierać rytm okołodobowy u dziecka?

Przesypianie nocy to jeden z tych etapów rozwoju niemowlaka, na który rodzice czekają z ut…