Pewność siebie nas buduje. Jej brak… ten, kto doświadcza jej braku, dobrze wie jak trudno ją zbudować. Jak budować pewność siebie, jeśli nasz wewnętrzny krytyk wciąż powtarza: ,,Po co Ci ten kredyt? Możesz stracić pracę… I tak nie dasz rady. Do tego wszyscy widzą, jaka jesteś gruba”. Mając w głowie te negatywne komunikaty, będziemy dostrzegać w sobie jedynie niedoskonałości. To …

Światowa emisja dwutlenku węgla (CO2) wciąż rośnie. Związana jest głównie ze spalaniem paliw kopalnianych w elektrowniach, a w tym roku ma wynieść 36,8 mld ton. Bezpośrednio wpłynie to na dalsze zmiany klimatu. Podniesienie średniej temperatury powodowane emisją CO2, o 1,5 stopnia wystarczy według World Wildlife Federation żeby wymarła polowa gatunków fauny i flory. Naukowcy przewidują jednak wzrost temperatur o 3 …

W dzisiejszych czasach mamy do dyspozycji różnorodne zabawki edukacyjne, które mogą wzmagać w dziecku pożądane cechy. Dlaczego jest to ważne? Przede wszystkim dlatego, że maluch podczas zabawy może się również rozwijać, a więc czas zostanie wykorzystany efektywnie. Oczywiście ważne jest to, aby produkt został wybrany świadomie. Priorytetem jest to, aby określić, co interesuje smyka, a także jakie predyspozycje posiada. Wiadomym …

Niedługo rozpocznie się okres wakacyjny, a wraz z nim zażywanie kąpieli słonecznych i wieczorne grillowanie w gronie przyjaciół i rodziny. Chcemy wówczas odpocząć i cieszyć się widokiem naszej pięknej, soczyście zielonej murawy. Nie ma znaczenia, czy dysponujemy jej kawałkiem na balkonie, czy we własnym ogrodzie. Wystarczy wiedzieć jak dbać o trawnik, aby upiększał naszą wolną przestrzeń przez cały rok.  Jak …

Basen z piłeczkami to jedna z najlepszych zabawek dla maluchów. Ostatnimi czasy zaczyna ona zyskiwać na popularności i można zobaczyć ich coraz więcej w domach, gdzie są dzieci. Dzięki nim można urozmaicić czas smykowi, a także pomóc mu w rozwoju. Basen z piłeczkami jest swoistą alternatywą dla basenu z wodą, a przy tym nie brudzi i nie moczy mieszkania. Zabawa …

Letnie drinki to idealny sposób na ochłodzenie się i nawodnienie organizmu w coraz gorętsze dni. Pięknie wyglądają, orzeźwiają i nie są tak mocne jak inne alkohole. Pytanie, jakie letnie koktajle wybrać, aby nie zaszkodziły naszemu zdrowiu? Mamy pyszne przepisy na ich niskokaloryczne odpowiedniki. Drinki bez cukru. Same plusy! Alkohol wpływa na przybieranie masy ciała. Latem raczej ciężko sobie odmówić kolorowego …

W naszym poprzednim artykule pisaliśmy o tym, jak przygotować domowe SPA. Rytuał domowych zabiegów pielęgnacyjnych warto rozpocząć relaksującą kąpielą. Wystarczy odrobina czasu, ciepła woda i wanna. Aby kąpiel była jeszcze bardziej odprężająca, możemy zapalić zapachowe świeczki lub wsypać do wody aromatyczną sól do kąpieli. Jak zrobić sól do kąpieli – przepis Domowa sól pięknie pachnie, delikatnie barwi wodę, a dzięki …

Czy znasz głos – wewnętrzny krytyk, który pojawia się znienacka w Twojej głowie i podcina Ci skrzydła? Słyszysz pewnie wtedy: ,,Jesteś beznadziejna!”, ,,I tak Ci się nie uda!”. Boli, prawda? Tego typu myśli potrafią przejąć kontrolę nad naszym życiem. Zablokować w nas radość, zdemotywować, odebrać pewność siebie i poczucie własnej wartości. Czujemy się wtedy sfrustrowani, złościmy się na siebie i …

Sterty pogniecionych zapomnianych koszulek, stare sukienki “na potem”, powyciągane swetry i tych kilka zestawów, które nosisz uparcie na co dzień? Jeśli tak wygląda Twoja szafa, mamy wiadomość: czas na generalne porządki! Spokojnie – wystarczy dobry plan i sprawdzone porady, a może okazać się, że sprzątanie garderoby wejdzie Ci w krew i wypracujesz sobie nowy nawyk na przyszłość! Sprawdź tych kilka …

Dzieci się nudzą, pogoda za oknem zachęca do częstszego i dłuższego spędzania czasu poza domem, jednak ile można chodzić na spacer z hulajnogą, puszczać bańki mydlane lub rysować kredą? Prezentujemy naszym zdaniem sprawdzone i najlepsze zabawy dla dzieci na świeżym powietrzu. Wycieczki na łono natury lub dzień tematyczny Wspólne biwakowanie przy ognisku, łowienie ryb, czy rozbijanie namiotu z pewnością będzie …