Home Artykuły sponsorowane Kurkuma i pieprz na odchudzanie!

Kurkuma i pieprz na odchudzanie!

10 min czytania
0
0
1,424
Kurkuma i pieprz na odchudzanie

Nie jest żadną tajemnicą to, że zmiana przypraw, z których korzystamy na co dzień, może wpłynąć na stan naszego zdrowia i kondycji fizycznej. W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób stara się umieszczać zdrowe produkty na swoim talerzu, zamiast uzupełniać domową apteczkę w nowe leki. Warto zwrócić uwagę na korzystne właściwości przypraw, takich jak kurkuma i pieprz. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że w połączeniu stanowią niezwykle skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Jeżeli nie słyszałeś nigdy o ich korzystnych właściwościach, przyjrzyj się bliżej poniższemu wpisowi.

Jakie właściwości odchudzające ma kurkuma w połączeniu z czarnym pieprzem?

Kurkuma i czarny pieprz są związane z kilkoma prozdrowotnymi właściwościami, które w powyższym połączeniu wzmacniają się nawzajem. Dlaczego jednak warto zdecydować się na zażywanie czarnego pieprzu z kurkumą właśnie podczas odchudzania? Mówiąc w skrócie, chodzi o związek, który zawiera kurkuma, czyli kurkuminę. To właśnie kurkumina jest odpowiedzialna za większość prozdrowotnych korzyści oferowanych przez kurkumę. Podobnie jest w przypadku czarnego pieprzu, który zawiera składnik znany pod nazwą piperyny. Piperyna wykazuje właściwości lecznice, które w medycynie ludowej wykorzystywano już setki lat temu.

Warto wiedzieć o tym, że kurkumina jest kiepsko wchłaniania przez ludzki organizm. Okazuje się jednak, że w połączeniu z piperyną wzmaga wchłanianie i pozwala organizmowi na bardziej efektywne wykorzystanie jej pozytywnych właściwości. Te dwa składniki w połączeniu mogą wprowadzić do naszej diety poważne korzyści od przyspieszonego trawienia, aż po wyregulowanie poziomu cukru we krwi, co przełoży się bezpośrednio na szybszą utratę kilogramów. Chcąc skorzystać z dobroczynnego wpływu kurkumy i pieprzu warto rozważyć przyjmowanie tych substancji w postaci suplementów diety dostępnych w Sklepie Życia – https://www.sklepzycia.pl/kurkuma. Korzystając z gotowych preparatów mamy pewność co do ilości związków aktywnych w kapsułce, gdyż większość produktów posiada ich standaryzację oraz przechodzi szczegółowe kontrole Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

Najważniejsze korzyści płynące z zażywania mieszanki kurkumy i czarnego pieprzu.

Pomoc w utracie wagi.

Wiele osób używa kurkumy i czarnego pieprzu do przyspieszenia procesu odchudzania. Ma ona za zadanie nie tylko pomóc spalić tłuszcz, ale także zapobiegać ewentualnemu przybieraniu na wadze. Niektóre z badań przeprowadzonych na zwierzętach wykazały, że kurkumina przyczynia się do zmniejszenia produkcji komórek tłuszczowych. W przypadku podawania kurkuminy i piperyny myszom naukowcy wykazali, że połączenie tych substancji zwiększyło utratę tłuszczu i zmniejszyło stan zapalny.

Przyspiesza zdrowe trawienie.

Jak wiadomo efektywne trawienie, jest niezbędnym czynnikiem w trakcie odchudzania. W wielu znanych nam formach tradycyjnej medycyny kurkuma i czarny pieprz były wykorzystywane w celu łagodzenia problemów trawiennych i optymalizacji wchłaniania składników odżywczych pozyskiwanych z pokarmu. Ostatnie badania pokazują również, że związki aktywne zawarte w połączeniu tych substancji, mogą być w stanie wyregulować kłopoty związane z zaburzeniami trawienia i wypróżniania. Główną zaletą piperyny w tym przypadku, jest stymulowanie enzymów trawiennych znajdujących się w trzustce.

kurkuma

Wpływ kurkuminy na organizm podczas procesu odchudzania.

Właściwości przeciwzapalne kurkuminy wpływają pozytywnie na zmniejszenie insulinooporności, która jest jednym z głównych powodów nadwagi w dzisiejszych czasach. Insulinooporność występuje wtedy, gdy komórki mięśni, tkanki tłuszczowej i wątroby zaczynają opierać się sygnałom organizmu nakazującym korzystać z zapasów zmagazynowanego tłuszczu w ramach paliwa. Osobie dotkniętej insulinoopornością bardzo trudno zrzucić dodatkowe kilogramy z uwagi na senność, brak energii do ćwiczeń, a nawet spontanicznej aktywności fizycznej. Dlatego też kurkumina jest suplementem bardzo chętnie wykorzystywanym w przypadku odchudzania. Wiele osób łączy ją z innymi produktami na odchudzanie (https://www.sklepzycia.pl/suplementy-tabletki-i-preparaty-na-odchudzanie), dzięki czemu substancje działają synergicznie, zwiększając działanie tergmogenne.

W nowym, niezależnym badaniu przeprowadzonym przez naukowców z amerykańskiego Departamentu Rolnictwa USA do spraw starzenia się ludzi na Uniwersytecie Tufts (Boston) i Tohoku University (Miyagi, Japonia) Jane Mayer stwierdzono, że ekstrakt pieprzu czarnego i kurkuminy znacznie pomógł podczas modulowania gromadzonej tkanki tłuszczowej u otyłych myszy. Wyniki pokazały, że badania na zwierzętach uzupełniają istniejące badania firmy, podkreślając synergistyczne działanie piperyny w połączeniu z kurkuminą.

Istniejące badania sugerują, że określone składniki diety zawarte w przyprawach mogą mieć korzystny wpływ na metabolizm, dodają autorzy badania. Na potrzeby tego eksperymentu naukowcy skupili się na kurkuminie i piperynie. Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne sprawdzające się w walce z otyłością. Z kolei piperyna zwiększa wchłanianie kurkuminy i biodostępność w organizmie. Dlatego też stosowanie suplementów bogatych w te dwa składniki może pomóc w o wiele sprawniejszym przejściu procesu odchudzania.

Bibliografia:

https://www.nutritionaloutlook.com/weight-management-nutrition/piperine-curcumin-complex-reduces-total-body-fat-animal-study

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2688199/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17987447

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3882399/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25312168

Pokaż Więcej Powiązanych Artykułów
Load More By Agnieszka Gajniak
Load More In Artykuły sponsorowane

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Rozwój mowy u dziecka – jak stymulować?

Komunikowanie się za pomocą słów to jeden z kamieni milowych w rozwoju każdego dziecka i e…