Home Zdrowie i Uroda Kurkuma i pieprz na odchudzanie!

Kurkuma i pieprz na odchudzanie!

10 min czytania
0
0
459
Kurkuma i pieprz na odchudzanie

Nie jest żadną tajemnicą to, że zmiana przypraw, z których korzystamy na co dzień, może wpłynąć na stan naszego zdrowia i kondycji fizycznej. W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób stara się umieszczać zdrowe produkty na swoim talerzu, zamiast uzupełniać domową apteczkę w nowe leki. Warto zwrócić uwagę na korzystne właściwości przypraw, takich jak kurkuma i pieprz. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że w połączeniu stanowią niezwykle skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Jeżeli nie słyszałeś nigdy o ich korzystnych właściwościach, przyjrzyj się bliżej poniższemu wpisowi.

  1. Jakie właściwości odchudzające ma kurkuma w połączeniu z czarnym pieprzem?
  2. Najważniejsze korzyści płynące z zażywania kurkumy i czarnego pieprzu
  3. Wpływ kurkuminy na organizm podczas procesu odchudzania

Jakie właściwości odchudzające ma kurkuma w połączeniu z czarnym pieprzem?

Kurkuma i czarny pieprz są związane z kilkoma prozdrowotnymi właściwościami, które w powyższym połączeniu wzmacniają się nawzajem. Dlaczego jednak warto zdecydować się na zażywanie czarnego pieprzu z kurkumą właśnie podczas odchudzania? Mówiąc w skrócie, chodzi o związek, który zawiera kurkuma, czyli kurkuminę. To właśnie kurkumina jest odpowiedzialna za większość prozdrowotnych korzyści oferowanych przez kurkumę. Podobnie jest w przypadku czarnego pieprzu, który zawiera składnik znany pod nazwą piperyny. Piperyna wykazuje właściwości lecznice, które w medycynie ludowej wykorzystywano już setki lat temu.

Warto wiedzieć o tym, że kurkumina jest kiepsko wchłaniania przez ludzki organizm. Okazuje się jednak, że w połączeniu z piperyną wzmaga wchłanianie i pozwala organizmowi na bardziej efektywne wykorzystanie jej pozytywnych właściwości. Te dwa składniki w połączeniu mogą wprowadzić do naszej diety poważne korzyści od przyspieszonego trawienia, aż po wyregulowanie poziomu cukru we krwi, co przełoży się bezpośrednio na szybszą utratę kilogramów. Chcąc skorzystać z dobroczynnego wpływu kurkumy i pieprzu warto rozważyć przyjmowanie tych substancji w postaci suplementów diety dostępnych w Sklepie Życia – https://www.sklepzycia.pl/kurkuma. Korzystając z gotowych preparatów mamy pewność co do ilości związków aktywnych w kapsułce, gdyż większość produktów posiada ich standaryzację oraz przechodzi szczegółowe kontrole Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

Najważniejsze korzyści płynące z zażywania mieszanki kurkumy i czarnego pieprzu.

Pomoc w utracie wagi.

Wiele osób używa kurkumy i czarnego pieprzu do przyspieszenia procesu odchudzania. Ma ona za zadanie nie tylko pomóc spalić tłuszcz, ale także zapobiegać ewentualnemu przybieraniu na wadze. Niektóre z badań przeprowadzonych na zwierzętach wykazały, że kurkumina przyczynia się do zmniejszenia produkcji komórek tłuszczowych. W przypadku podawania kurkuminy i piperyny myszom naukowcy wykazali, że połączenie tych substancji zwiększyło utratę tłuszczu i zmniejszyło stan zapalny.

Przyspiesza zdrowe trawienie.

Jak wiadomo efektywne trawienie, jest niezbędnym czynnikiem w trakcie odchudzania. W wielu znanych nam formach tradycyjnej medycyny kurkuma i czarny pieprz były wykorzystywane w celu łagodzenia problemów trawiennych i optymalizacji wchłaniania składników odżywczych pozyskiwanych z pokarmu. Ostatnie badania pokazują również, że związki aktywne zawarte w połączeniu tych substancji, mogą być w stanie wyregulować kłopoty związane z zaburzeniami trawienia i wypróżniania. Główną zaletą piperyny w tym przypadku, jest stymulowanie enzymów trawiennych znajdujących się w trzustce.

Wpływ kurkuminy na organizm podczas procesu odchudzania.

Właściwości przeciwzapalne kurkuminy wpływają pozytywnie na zmniejszenie insulinooporności, która jest jednym z głównych powodów nadwagi w dzisiejszych czasach. Insulinooporność występuje wtedy, gdy komórki mięśni, tkanki tłuszczowej i wątroby zaczynają opierać się sygnałom organizmu nakazującym korzystać z zapasów zmagazynowanego tłuszczu w ramach paliwa. Osobie dotkniętej insulinoopornością bardzo trudno zrzucić dodatkowe kilogramy z uwagi na senność, brak energii do ćwiczeń, a nawet spontanicznej aktywności fizycznej. Dlatego też kurkumina jest suplementem bardzo chętnie wykorzystywanym w przypadku odchudzania. Wiele osób łączy ją z innymi produktami na odchudzanie (https://www.sklepzycia.pl/suplementy-tabletki-i-preparaty-na-odchudzanie), dzięki czemu substancje działają synergicznie, zwiększając działanie tergmogenne.

W nowym, niezależnym badaniu przeprowadzonym przez naukowców z amerykańskiego Departamentu Rolnictwa USA do spraw starzenia się ludzi na Uniwersytecie Tufts (Boston) i Tohoku University (Miyagi, Japonia) Jane Mayer stwierdzono, że ekstrakt pieprzu czarnego i kurkuminy znacznie pomógł podczas modulowania gromadzonej tkanki tłuszczowej u otyłych myszy. Wyniki pokazały, że badania na zwierzętach uzupełniają istniejące badania firmy, podkreślając synergistyczne działanie piperyny w połączeniu z kurkuminą.

Istniejące badania sugerują, że określone składniki diety zawarte w przyprawach mogą mieć korzystny wpływ na metabolizm, dodają autorzy badania. Na potrzeby tego eksperymentu naukowcy skupili się na kurkuminie i piperynie. Kurkumina ma właściwości przeciwzapalne sprawdzające się w walce z otyłością. Z kolei piperyna zwiększa wchłanianie kurkuminy i biodostępność w organizmie. Dlatego też stosowanie suplementów bogatych w te dwa składniki może pomóc w o wiele sprawniejszym przejściu procesu odchudzania.

 

Bibliografia:

https://www.nutritionaloutlook.com/weight-management-nutrition/piperine-curcumin-complex-reduces-total-body-fat-animal-study

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2688199/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17987447

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3882399/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25312168

Pokaż Więcej Powiązanych Artykułów
Load More By Agnieszka Gajniak
Load More In Zdrowie i Uroda

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Domowe sposoby na zmęczone oczy – co zrobić, gdy nasze oko jest zmęczone?

Nasze oczy codziennie wystawiane są na próbę. Czytanie przy nieodpowiednim świetle, praca …