Home Lifestyle Jak utrzymać zdrowe zęby?

Jak utrzymać zdrowe zęby?

5 min czytania
0
0
499
jak utrzymać zdrowe zęby

Zdrowe, białe zęby to podstawa! Są widoczne zawsze. Wtedy kiedy mówimy, śmiejemy się –  są zawsze na wierzchu. Dlatego ważne jest, aby prawidłowo o nie dbać, dzięki czemu będą wyglądać nienagannie przy każdej okazji! Utrzymanie zdrowych zębów jest nie tylko istotne z estetycznego punktu widzenia, ale przede wszystkim zdrowotnego!

Jak utrzymać zdrowe zęby?


Szczotkowanie zębów

Oczywiście codzienne mycie zębów powinno być na porządku dziennym i nie można o tym zapominać! Pamiętajmy, że w ciągu dnia spożywamy posiłki oraz napoje i w naszej jamie ustnej gromadzi się mnóstwo bakterii. Niektórzy uważają nawet, że powinno się szczotkować zęby po każdym posiłku. Jednak nie zawsze mamy na to czas oraz możliwości. Szczególnie, gdy jesteśmy poza domem. Wówczas warto mieć w torebce gumy do życia, które pomogą nam w zapobieganiu osadzania się kamienia nazębnego.

Stosowanie nici dentystycznej

Każdy z nas powinien posiadać w domu nić dentystyczną i pamiętać o jej regularnym stosowaniu. Pomiędzy zębami gromadzi się szkodliwy osad, który nie zawsze jesteśmy w stanie usunąć za pomocą szczoteczki do zębów. Do tego właśnie służy na nić – aby dokładnie oczyścić uzębienie. Nawet w trudnych do dotarcia miejscach.

Płyn do płukania jamy ustnej

Płyn do mycia jamy ustnej staje się coraz bardziej popularny. Opłukanie jamy ustnej, nie tylko dobrze działa na uzębienia, ale oczyszcza całą jamę ustną! Usuwa bakterie, które gromadzą się nie tylko na zębach, ale także na języku czy wewnętrznej stronie policzków.

Ogranicz słodycze!

Nie można również przesadzać z ilością spożywanych słodyczy. Mają one niestety bardzo negatywny wpływ na nasze zęby i powodują ich psucie się. Jest to też prosta i szybka droga do próchnicy, a tego z pewnością każdy z nas chce uniknąć.

Regularne wizyty u dentysty

Pamiętaj także, by raz na pół roku wybrać się na kontrolę do dentysty. Sprawdzi on czy na pewno w Twoich zębach nie dzieje się nic złego. Jeżeli coś zaczyna się psuć, będzie w stanie szybko to wyłapać i pozbyć się problemu. Dzięki temu nie będzie się to za Tobą ciągnąć i nie wpłynie negatywnie na pozostałe zdrowe zęby. Nieleczone mogą wywołać dość poważne choroby, dlatego warto o nie dbać.

Kilka prostych rzeczy, a dzięki temu możesz cieszyć się zdrowymi zębami i pięknym śnieżnym uśmiechem 🙂

Pokaż Więcej Powiązanych Artykułów
Load More By Natalia Rucka
Load More In Lifestyle

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Sprawdź również

Mowa ciała kota, kiedy kot jest szczęśliwy?

Kot to wiele radości ale także sporo obowiązków. Czym karmić małego kotka? Jak opiekować s…