Ból w jamie ustnej – sposób na afty

Afty to bolesne owrzodzenie występujące pojedynczo lub w grupie na języku, wewnętrznej stronie ust lub policzków. Zapalne owrzodzenia pokryte są białym nalotem. Mogą być wywołane wieloma czynnikami, jak nieodpowiednia higiena jamy ustnej, aparat na zębach lub  ugryzienie się… Jaki sposób na afty będzie najskuteczniejszy?

Soda oczyszczona i proszek do pieczenia

Soda oczyszczona i proszek do pieczenia mogą być użyte do stworzenia gęstej pasty do smarowania aft. To najprostszy domowy środek odkażający owrzodzenia, który z powodzeniem zastąpi środki z apteki. Warto spróbować i się przekonać, czy na nas też to działa.

Rumianek i szałwia – sposób na afty

Rumianek słynie z właściwości antyseptycznych, dlatego dobrym sposobem na afty będzie płukanie jamy ustnej rumiankiem. Możemy także zaparzyć rumianek i namoczyć w nim gazę i na końcu przykładać przez kilka minut do afty.

Podobne do rumianku działanie ma szałwia. Możemy użyć jej suszonej wersji i postąpić jak we wspomnianym sposobie z rumiankiem, lub zostawić na dobę świeże liście szałwii w słoiku pozostawionym w ciemnym miejscu. Po tym czasie możemy przepłukać usta czystą wodą i potem przykładać zwinięte wilgotne liście szałwii do aft.

Olejki eteryczne i sól

Olejki eteryczne słyną z tego, ze działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Skóra, w którą wcieramy olejek ściąga się wokół rany i zmniejsza dyskomfort. Niektóre olejki (eukaliptusowy, miętowy) działają znieczulająco na zakończenia nerwowe w miejscach, gdzie powstają owrzodzenia.

Kolejny sposób na afty to ciepła woda z solą. Możemy takim roztworem płukać jamę ustną kilka razy dziennie. Sól ma właściwości antyseptyczne i jest najtańszym ze środków na afty. Pamiętajmy, aby roztworem z wody i soli nie nacierać owrzodzonych miejsc bo może to tylko pogłębić ból.

Domowy sposób na afty: miód i olej kokosowy

Skutecznym domowym sposobem na afty jest miód słynący z właściwości przeciwbakteryjnych. Wystarczy przepłukać jamę ustną ciepłą wodą i nałożyć odrobinę miodu organicznego na aftę. Powtarzanie tej czynności kilka razy dziennie może przynieść łagodzący afty skutek.

Możemy w celu zwalczenia aft wykorzystać olej kokosowy, który oprócz właściwości przeciwbakteryjnych działa przeciwzapalnie. Co prawda olej kokosowy może się rozpływać w jamie ustnej, dlatego aby zachować jego skuteczność, możemy przed nałożeniem go na aftę rozpuścić z odrobiną naturalnego wosku. Powstała gęsta masa może być nakładana na afty. W takiej konsystencji dłużej utrzyma się na owrzodzeniach.

Jak zapobiec powstawaniu afty?

Afty mogą powstawać w jamie ustnej przez niedobory niektórych składników mineralnych i witamin. Niedobór żelaza lub kwasu foliowego albo celiakia również mogą być skutkiem powstawania aft. Z tego względu warto dopilnować naszej diety, aby była bogata we wszystkie potrzebne składniki. Wzmocnienie organizmu wymaga produktów pełnoziarnistych, nabiału, witamin…